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小布家养生|屁可能就多！经常放屁不是在排毒，或是肝在呼救，肝一“硬”

放屁 ， 在很多人眼里 ， 是个不太雅观的行为 ， 更别说当着别人的面放屁了 ， 有多尴尬就有多尴尬 。
其实放屁不是想忍就能忍得住的 ， 尤其是一天连续放几十个屁的 。 在很多看来 ， 放屁是身体排毒的一种形式 ， 但其实屁的形成原因 ， 跟我们吞入大量空气有关 ， 正常人一天也会放十几个屁 。
为什么说肝一“硬” ， 屁就多？
近年来 ， 患有肝硬化的人群也越来越多 ， 主要原因还是平时不太重视对肝脏的养护 ， 经常肆无忌惮地伤害和刺激肝脏 。 肝病一旦形成 ， 就容易出现两种症状 ， 第一个就是肝腹水 ， 第二个则是排气 ， 也就是屁多 。
大部分人可能都知道肠胃是消化器官 ， 在肝脏在消化系统中 ， 也发挥着自己的作用 。 因为肝脏会分泌胆汁 ， 而食物的消化也离不开胆汁的加入 ， 如果肝功能受损 ， 消化工作就难以完成 ， 容易出现消化不良、腹胀的现象 ， 体内毒素和垃圾囤积 ， 导致屁多且臭 。
最伤肝的4大行为 ， 你占了几个？
1、大量饮酒
虽然很多人心里明白 ， 喝酒不是好习惯 ， 对身体只有危害没有益处 ， 但总是无法戒掉喝酒的习惯 。 因为在这个社会上 ， 酒精可能就是一块敲门砖 ， 在我们扩展交际圈和谈生意的时候 ， 酒精可能会帮上一点忙 。 但是想要依靠喝酒来铺“前程”路 ， 可能是一件赔了健康却没落得好处的事情 。
大家扪心自问 ， 最近一段时间 ， 在晚上十点左右睡觉的有几次？其实现在越来越多人爱上了熬夜 ， 不是因为熬夜这件事本身有多么好玩 ， 而是因为熬夜可以干更多的事情 ， 无论是加班 ， 还是玩手机、看电视 ， 熬夜都让我们自己支配的时间变多了 ， 这对上班族来说非常有诱惑力 。 而然 ， 肝是藏血的器官 ， 经常熬夜会导致肝血不足 ， 还会诱发肝病 。
【小布家养生|屁可能就多！经常放屁不是在排毒，或是肝在呼救，肝一“硬”】3、爱生气
有些人平时经不住别人的挑拨 ， 稍微说点不顺自己心意的话 ， 就容易生气 ， 其实好好想一想 ， 生气能给我们带来什么呢？只会让我们看起来更难相处 ， 朋友渐渐远去 ， 身体也会受到伤害 。 怒气伤肝 ， 经常生气的人 ， 容易出现肝火过旺的症状 ， 损伤肝功能 。
对于我们来说 ， 早上起床的第一件事可能就是排尿 ， 而有的人却不这样做 ， 他们要么喜欢赖床 ， 要么起来了也会干点别的事 。 其实 ， 我们的身体经过了一整夜的休息和代谢 ， 体内的很多垃圾和毒素急着排出 ， 而排尿也是排毒的一种形式 ， 如果不及时排的话 ， 就会导致毒素滞留 ， 加重对肝脏的伤害 。
肝不好的人 ， 牢记3个“起来”肝或能慢慢恢复健康
1、蛋白质补起来
对于一个健康的人来说 ， 蛋白质是不可或缺的营养 ， 对于肝不好的人来说 ， 则更应该补充丰富的蛋白质 ， 因为蛋白质可以减少肝脏受到的损伤 ， 有利于修复受损的肝脏 ， 平时多吃富含蛋白质的食物 ， 肝脏会感激你的 。


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