中医孙医师|营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，适合秋天吃的3种食物
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
适合秋天吃的3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 身体棒棒哒！
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菊花
菊花有抗菌的作用 ， 能够抵抗外界病毒进入体内 ， 具有预防疾病的作用 ， 对人体的心脏、大脑和血管都具有保护作用 。 对心血管系统的作用尤为显著 。 有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用 。 还能加快体液循环,促进新陈代谢 ， 清除皮肤排泄物 ， 使皮肤清洁湿润 。 平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢 ， 也能清理皮肤深层积存的毒素 ， 可以细嫩滋养肌肤 ， 也能让人们的皮肤保持水嫩细滑 。 经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦 ， 菊花茶也是一种保健茶 ， 日常生活中可以多喝些 。 日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射 ， 有清热消炎 ， 美容祛斑的功效 。
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香蕉
香蕉的营养价值十分高 ， 香蕉里面富含多种维生素和微量元素 ， 它不只可以协助咱们润肠通便 ， 起到排毒消脂 ， 并且还可以对人体的大脑起到振奋的效果 。 冰冻以后的香蕉滋味很棒 ， 并且香蕉的营养价值也不会丢失 ， 既能协助你降暑 ， 又能协助排毒瘦身 。
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竹林标
【中医孙医师|营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒！，适合秋天吃的3种食物】竹林标泡水喝 ， 能减肥 ， 清理子宫垃圾 ， 它还具有补血、驱寒的功效 ， 非常适合贫血、感冒者 。 还能清热消炎 ， 散瘀消肿 。 能补血 ， 美容祛斑 ， 使皮肤红润光泽 ， 有弹性 ， 保护心脏 ， 减轻腹泻 ， 可促进消化系统健康 ， 宁神安眠 ， 补脑养血 。
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