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学习养生|教你如何科学整理家庭常备药！超实用

将家里的所有药品都集中放置到专用的家庭药箱（或专门的柜子、抽屉）中 ， 固定在一个家庭成员都知道的地方 ， 以便不时之需 。
如果家里有儿童的话 ， 请放到一个小朋友接触不到的地方 ， 以防出现误服药品的情况 。
学习养生|教你如何科学整理家庭常备药！超实用
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精选法：常备药每种买一两份就够
【学习养生|教你如何科学整理家庭常备药！超实用】家中备一些小伤小病的药品很有必要 ， 但也不必什么药都买 ， 把家里弄得跟药房似的 。
建议根据家庭成员的健康状况 ， 选择常用的感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药、外用消毒药 ， 以非处方药物（OTC）为宜 ， 每类的品种一两份（盒、瓶）足矣；且储备药量也不要过多 ， 避免药品过期造成浪费 。
此外 ， 一些基本的医疗用品必不可少：体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩等 。
分类法：内、外、中、西分开放
物以类聚 ， 药以“剂”分 。 药品的妥善存储是保证质量的关键环节 。 参照我国《药品经营质量管理规范》中有关药品正确储存的要求 ， 家庭药品可按药品剂型分类 。
内服药与外用药分开 ， 西药与中成药分开 。 注意控制药品保存的环境 ， 避免高温、光照和潮湿 。 药品说明书会有一些特殊要求 ， 如密闭是指将容器密闭以防尘土及异物进入 ， 放在阴凉处是指储存环境不高于20℃ ， 放在冷处是指储存环境在2~10℃（冰箱的冷藏室可基本满足要求） 。 如无特殊规定 ， 贮藏温度一般指常温10~30℃ 。
清单法：按有效期限由近到远排
药品的有效期管理是家庭备药的重中之重 ， 因此需要学会用“清单法”整理 ， 也就是梳理所有药品 ， 按照有效期限由近到远排序 ， 罗列出一张管理清单 ， 对到有效期限不足3个月的药品加醒目标注提示 。 同时要根据时间的推移、药品的买进和淘汰情况及时更新 。
常见的药品有效期表示方法如下：
失效期 ， 如“失效期：2020年10月” ， 是指使用至2020年9月30日 。
有效期 ， 如“有效期至2021年7月” ， 是指使用到2021年7月31日 。
有效期年数或月数 ， 如“生产日期20190815 ， 有效期3年” ， 是指有效期到2022年8月14日 。
进口药品常以“ExpiryDate”（截止日期）表示失效期 ， 或以“UseBefore”（在……之前使用）表示有效期 ， 各国的标注写法有所不同：美国按月/日/年 ， 如“9/10/2021”或“Sep.10th2021” ， 即2021年9月10日；欧洲国家按日/月/年 ， 如“10/9/2021”或“10thSep.2021” ， 即2021年9月10日；日本按年/月/日 ， 如2021/9/10 ， 即2021年9月10日 。
过期药品投入有害垃圾桶或正规回收点
过期的药品请勿再使用 ， 因其有效成分下降 ， 甚至产生有害物质 ， 非但达不到药效 ， 反而会带来不良反应 。
过期药品不能随便乱扔 。 过期药品中含各种化学成分 ， 或含有毒有害物质 ， 若随意丢弃会对空气、土壤、水源造成污染 。 抗菌药物还会打破菌群平衡 ， 导致细菌耐药性 。 如果过期药品流入不法商贩手中 ， 后果更是不堪设想 。
家庭药箱整理出来的过期药品应丢入有害垃圾桶 ， 或者投入医疗机构、药店设立的专门回收点 。


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