大康生活|你有吗？，你的肝还算健康吗？看身体这5处就知道
肝脏是人身体的重要器官之一 ， 参与着身体的各项工作 ， 正因为肝在人体中有着重要的地位 ， 所以肝脏一定出现问题 ， 会带来很多麻烦 。 肝脏可以帮助我们排出体内的有毒物质 ， 所以也是解毒器官；调节身体内的胆固醇；合成蛋白质；分泌胆汁 ， 储存糖原；调节内分泌；造血和凝血等等都是肝脏的工作 。 所以为了我们的身体考虑 ， 我们得保护好自己的肝脏 。 那么我们日常可以从哪些方面分辨自己的肝脏是否出现问题了呢？或许您可以从以下几方面来看 。
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从皮肤 ， 头发来看
一般正常的皮肤是呈现健康的红润色 ， 如果您的皮肤出现颜色发暗 ， 眼眶周围颜色发黑 ， 当然排出您熬夜的情况 。 如果有 ， 可能是您的肝脏不好 。 肝脏出现问题 ， 会导致黑色素代谢困难 ， 就会出现脸色发黄发暗 ， 眼眶周围发黑的情况 ， 不妨大家观察下自己的肤色看下 。 还有就是可以从头发来看 ， 如果您的头发干枯发黄 ， 分叉 ， 没有光泽 ， 易脱落 ， 头发油腻 ， 都有可能是您的肝脏出现问题 ， 除了您经常性染发外 。
看月经和乳腺
这个是对于女性方面来看的 ， 正常的月经一般周期是一周左右 ， 每四周来一次 ， 来时没有腹痛 ， 颜色正常 。 还有就是乳腺没有问题 ， 一般如果您乳腺有疾病和肝有着相当大关系 ， 女性以肝为天 ， 一旦肝脏出现问题 ， 首先乳腺就会跟着出问题 。
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看舌苔和是否有口臭
我们去医院 ， 医生有时候会让我们伸出舌头 ， 其实就是通过舌头来观察您的生病情况 。 中医上的望、闻、问、切 ， 是有一定道理的 。 一般正常的舌头是淡红色的 ， 但是如果您的舌苔增厚、发白 ， 有可能是最近您的肝火旺盛引起 ， 您可以泡点菊花茶降降火 。 一般我们认为有口臭是肠胃不好导致的 ， 其实肝不好的人 ， 也会有口臭 。
看指甲
如果您的指甲软 ， 苍白 ， 可能是气血不足导致 ， 肝和气血是息息相关的 。 还有就是如果您的手背青筋暴露 ， 也有可能是您的肝脏不好 ， 这样的人易发怒 ， 脾气不好 。 因为肝脏可以帮助我们疏泄气机 ， 肝脏好的人很少会受到情绪影响 ， 这样就会很少发脾气 。
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看两肋
【大康生活|你有吗？，你的肝还算健康吗？看身体这5处就知道】有一些人群 ， 有时会经常感觉到两肋痛 ， 特别是在劳累后 ， 这样的症状更加明显 ， 那么您就要考虑是否是自己的肝不好了 。
我们的肝脏不容忽视 ， 那么平常生活中该如何护肝呢？总结几点：一是尽量避免酒的过量饮用 ， 喝酒伤肝 ， 长期饮酒容易的脂肪肝 ， 肝硬化；二是化学品要慎用 ， 化学品除了吃进嘴里的 ， 还有皮肤也会吸收 ， 像如果喷洒农药 ， 一定要穿好防护衣 ， 戴好口罩；三是做好甲肝 ， 乙肝一类的预防 ， 平时吃饭前一定要洗手 ， 公共场合一定要讲卫生 ， 避免这一类疾病的传染；四是谨慎用药 ， 是药三分毒 ， 很多人认为中草药是植物 ， 所以是安全的 ， 其实草药在种植时也会喷洒农药 ， 且有些草药的毒理性 ， 至今还无法确定 ， 所以尽量在医生的遵嘱下服用 ， 不要私自服用；五是多吃蔬菜水果 ， 建议多吃些深色水果 ， 像菠菜、胡萝卜一类 。 希望人人都有一个好肝脏 ， 赶紧行动起来 。
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