健身者教练|值得你每天都练腿，让你的腿既健康又好看，这2大好处( 二 )
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（3）、弹力带深蹲开合跳
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相信上述所说的几个练腿的好处 ， 足以吸引你去主动练腿了 ， 练腿不仅可以帮你减肥 ， 还能练出性感流畅的腿部线条 ， 除此之外 ， 还能抵抗衰老 ， 使你越练越年轻 ， 让你在练腿的过程中收获美丽与健康 。
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