中医孙医师|补充营养、增强体质,早吃早好!,适合秋天吃的3种食物
大家好 , 我是中医孙医师 , 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 , 人们生活水平的提高 , 健康问题越来越被大家重视 , 即使拥有金山银山 , 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 , 所以 , 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 , 坚决杜绝不好的生活方式 , 愿你的身体一天比一天健康 , 长寿又幸福 。 好了 , 一起来看下今天的资讯 。
适合秋天吃的3种食物 , 补充营养、增强体质 , 早吃早好!
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黑老虎
黑老虎营养价值极高 , 是一个营养丰富的纯天然绿色保健水果 , 被誉为天下第一奇果 。 黑老虎不仅是美容佳果 , 而且它全株皆可入药 , 果实尤佳 。 黑老虎有祛风活络、调气止痛 , 清肝明目 , 补血养颜等作用 。 常食用还能补血养颜 , 排毒抗衰 , 预防妇科病 。
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南瓜
南瓜含有丰富的类胡萝卜素 , 可转化成具有重要生理功能的维生素A , 对上皮组织的生长分化具有重要生理功能 , 能排毒消脂 , 滋补身体 , 抗衰老 。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率 , 使糖类吸收减慢 , 可以排毒抗衰 , 美容护肤 , 美味又健康 。
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【中医孙医师|补充营养、增强体质,早吃早好!,适合秋天吃的3种食物】石榴
石榴汁多 , 有养阴生津止渴的作用 。 秋燥之时 , 阴虚内热体质易口干烦渴者 , 或热病之后伤阴舌红绛少苔者 , 可以石榴取籽饮汁 , 防治口干舌燥十分有效 。 石榴含有较多鞣酸 , 有开胃、助消化、止泻等功效 。 小编都要流口水了 。
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