客家平远情|看看你家老人有几个符合，科学研究表示：长寿老人大多有3个共性
中年之后 ， 追求长寿是大多数人所需要的 。 但由于许多人由于自身身体的原因 ， 还有生活环境、疾病等原因 ， 是无法做到健康长寿的 。 另有一些人在青少年时就会出现白头、年老时身体开始出现衰老的症状 ， 那么我们怎样才能健康长寿呢？有什么标准可以衡量健康长寿？
【客家平远情|看看你家老人有几个符合，科学研究表示：长寿老人大多有3个共性】据对长寿老人的调查显示 ， 一般的长寿老人都具有这三个特点 。
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一、能够独立地生活
每个人都认为独立生活是一件相对简单的事情 ， 其实对老年人来说 ， 独立生活想要轻松达到是有一定难度的 ， 因为人到60岁时 ， 身体的每个器官都会出现急剧的老化 ， 而且还会出现一些状况 ， 所以很多老人是无法独立生活的 。 一般而言 ， 能够独立生活的老人 ， 说明他的身体是比较健康的 ， 一切他自己都可以做得很好 ， 也不求别人 ， 这样的人心态通常也是比较好的 ， 所以说能够独立生活的老人也是健康长寿老人的一个特点 。
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二、记忆力强 ， 头脑灵活
许多人在年老之前 ， 记忆力就会变得很差 ， 经常丢三落四 ， 前一秒把东西放在一个地方 ， 下一秒又忘记放在哪里 ， 这样的记忆力是大脑退化的表现 ， 如果你经常忘记事情 ， 大脑就会迅速衰退 。 一般说来 ， 长寿老人的记忆力还是很好的 ， 他们会经常和朋友下棋聊天 ， 有空可以锻炼身体 ， 让自己的大脑活跃起来 ， 这样身体才会健康 。
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三、身体健康 ， 无重大疾病
此处所说的大病是指需要长期住院治疗的疾病 ， 如某些肿瘤性肾衰竭等 ， 三高这类人群不包括在内 。 假如您身体上出现三高症状 ， 平时要多注意身体的保养 。
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众所周知 ， 脑一旦发生疾病 ， 那么其它并发症也会随之而来 ， 为何如今患老年痴呆症的人会越来越多 ， 原因在于人的脑活动减慢 ， 神经代谢系统变差 ， 因此维护脑是刻不容缓的 。 这时萃枫苷便成了脑健康的“救星” ， 萃枫苷对于抑制脑衰退、修复脑神经非常重要 。 适当补充萃枫苷可改善中老年人群脑卒中、老年痴呆、记忆力衰退、失眠健忘等脑部疾病和问题 ， 因此每天多补充萃枫苷 ， 使中老年人群大脑免受疾病威胁 。
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这些长寿的特点 ， 只要你有一颗都不错 ， 但即使你没有也不用担心 ， 可以慢慢改善 ， 可以做到多锻炼身体 ， 饮食健康 ， 多休息 ， 心态好 ， 这样就能延年益寿 。
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