健身|最强扫地僧？保洁阿姨在健身房做了3年，意外练出“麒麟臂”！
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许多人觉得明星的身材保持着很好 ， 是因为物质条件好 ， 时间比较空闲 ， 就能够坚持健身运动来保持身材 。 而作为普通人 ， 每天朝九晚六的工作 ， 甚至还要加班熬夜 ， 哪有时间 ， 哪有精力锻炼身体 ， 去保持好身材 ， 发胖率也提升了 。
虽然大部分都无法避免没有时间锻炼的情况 ， 但是 ， 接下来小编要给大家介绍一位普通人 ， 也是和大部分人一样 ， 每天都要工作 。
她的名字叫常秋凤 ， 已经48岁了 ， 来自长沙 ， 在健身房做保洁工作 ， 已经3年了 。 最近这位保洁阿姨意外走红了 ， 原因是她拥有一双强壮的“麒麟臂” 。 健身教练也说 ， 她并没有刻意去健身 ， 平时除了做保洁外 ， 下班后都会帮教练把器械归位 ， 也就是说 ， 把一些哑铃杠铃搬回原来的位置 。 也正是因为这样 ， 3年期间 ， 让她练出的“麒麟臂” 。
在健身房大家关系都比较好 ， 相处得也很融洽 ， 常秋凤也会在下班后 ， 趁着教练不忙 ， 向他们请教一些锻炼方法 ， 比如：得了肩周炎怎么缓解、肌肉酸胀痛问题怎么解决等等 ， 而健身教练也很愿意为她解答 。
就这样 ， 经过3年不断的搬动器械和偶尔进行一下锻炼 ， 她的身材不仅发生了变化 ， 身体也越来越健康 。 特别是手臂的肌肉 ， 越来越强壮 。 同时 ， 身上的病痛 ， 如：肩周炎、膝关节疼痛也得到很大的缓解 。 一年下来 ， 几乎没有生病感冒 ， 身体非常健康 。
常秋凤在刚去健身房工作的时候 ， 体重超过了100斤 ， 并且身上还有许多赘肉 。 虽然这三年通过健身锻炼 ， 体重没有下降 ， 但是却练出了肌肉 ， 摈弃把身上的赘肉都减掉了 。
网友看到常秋凤强壮的身体和麒麟臂 ， 瞬间就不淡定了 ， 并表示 ， 花钱健身和拿工资健身 ， 这区别也太大了！
有些网友还说：
“传说中的扫地僧果然厉害”
“这身材一看就知道练出来而不是吃蛋白粉的”
“比教练还强壮”
“随时随地都能健身 ， 那我为什么还要去健身房？”
“看到阿姨这样的身材 ， 我也想去健身房做保洁！”
常秋凤不仅拥有“麒麟臂” ， 身体的柔韧度也很厉害 ， 来看看她做空中瑜伽 ， 看起来非常轻松 。 如果没有一定的底子 ， 谁都做不好空中瑜伽 。
其实 ， 像常秋凤阿姨这样的扫地僧还有很多 ， 我们来看看下面这位阿姨 ， 100多公斤的杠铃 ， 很轻松就抬了起来 。
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