尿毒症|尿毒症多是“拖”出来的，身上出现“2疼、2臭”，希望你留意
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尿毒症不是一个独立的疾病 ， 它会伴随各种肾脏病同时出现 ， 是多种症状的综合体 。 尿毒症的发生和发展 ， 其实肾病发展是有一个较长的逐渐加重的过程 ， 这个过程比较隐蔽 ， 加上很多人不够重视 ， 多是拖拖拖 ， 结果就拖成了尿毒症 。
尿毒症多是“拖”出来的 ， 身上出现“2疼、2臭” ， 希望你留意！
体臭
如果你没有狐臭一类的疾病 ， 最近却出现了体臭 ， 并且需要喷香水来掩盖的话 ， 不妨去查查肾功能 。 尤其是下半身私密的地方很臭 ， 更是要重视起来 。 因为体内的代谢废物无法及时排出 ， 会出现尿量减少 ， 尿液浓缩 ， 尿液浑浊 ， 尿液里有一股特殊的氨臭味 ， 因此总是会从私处散发出一股臭味 。
口臭
肾衰竭时 ， 肾脏的功能已经发生了不可逆的损害 ， 大量的毒素会堆积在身体里面 ， 在消化道细菌的作用下 ， 就会转化为硫化氢和氨气 ， 患上尿毒症的人口腔里会有一股特殊的氨臭味 。
头疼
如果患上尿毒症 ， 或会出现头疼、困倦、疲倦等不适感觉 ， 这是因为受到毒素的侵袭 ， 人体脑神经发生了一些改变 ， 从而导致人们会出现这种感觉 。
腰疼
久坐一天后 ， 我们难免会感到腰痛背痛 ， 这是正常现象 ， 但是腰痛也可能是肾病的早期信号 ， 肾脏病变时可能会出现腰痛 ， 甚至肾绞痛 ， 出现腰疼不要拖久了 ， 及时去检查一下我们的肾脏健康问题 。
说到这里大家都想知道怎样预防尿毒症的发生 ， 对吗？其实很简单 ， 就是规范自己的行为、生活习惯 ， 日常多做以下几件事：
坚持健康饮食
【尿毒症|尿毒症多是“拖”出来的，身上出现“2疼、2臭”，希望你留意】想要有效预防尿毒症 ， 健康合理的饮食是关键 。 少碰高盐分饮食 ， 食盐的主要成分是氯化钠 ， 虽然钠离子是身体必不可少的矿物质 ， 但当钠离子含量过高时会引起体内积水 ， 加重水肿 ， 导致血压升高 ， 甚至由肾病发展成尿毒症 。
坚持运动
谨记“生命在于运动”这句名言 。 运动要合理、适度、科学 ， 最重要的就是坚持 。 对于很多上班族来说 ， 长时间坐在座位上 ， 不管是身体的关节运动 ， 还是血液的循环状况都会受到阻滞 。 以适当的速度进行一两千米左右的跑步 ， 可以对身体进行调整 ， 有助于身体的各方面进行自主修复和加强免疫力 。
坚持戒烟
吸烟是百害而无一利的事 ， 香烟中有很多有害物质 ， 尼古丁、焦油等 ， 跟随血液循环进入体内 ， 会加重肾脏缺氧的状态 ， 从而引起肾损伤 。
杜绝碳酸饮料
碳酸饮料当中除了糖类等物质之外 ， 几乎没有任何的营养价值 。 所以 ， 饮用过多的碳酸饮料对人体没有任何好处 ， 还有可能会导致肾衰竭等一系列疾病出现 。
保持积极的态度
思维方式会影响人的感受 ， 保持积极的态度和减轻压力可以在保持健康方面发挥重要作用 。 很多人身体如果不舒服 ， 就认为是自己生病了 ， 自己吓自己 ， 然后也不肯去医院治疗 ， 时间一久就会导致变成自己的心病 ， 其实要想保肾护肾 ， 首先就应当建立和保持良好积极的心态 ， 很重要 。
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