健康潘医师|排出毒素，减肥美容，祛斑防衰老，女人40岁后多吃3种“排毒果”
哈喽！大家好 ， 我是你们健康潘医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注健康潘医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注健康潘医师 ， 每天一个健康小妙招！
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女性想要延缓衰老 ， 平时生活中可以经常吃3种“排毒果” ， 排出毒素 ， 减肥美容 ， 祛斑防衰老 ， 一起来了解一下吧!
1、苹果
苹果是一种常见的水果 ， 不仅含有丰富的营养 ， 而且所含有的营养非常全面 ， 女性过了40岁之后常吃苹果可以有效增强人体的抵抗力 ， 帮助调理肠胃健康 ， 促进肠胃蠕动 ， 加快食物残渣和代谢垃圾排出体外 ， 有助于女性排毒减肥 。 而且苹果中含有多种抗氧化物质 ， 所以吃苹果可以有效滋养肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 让女性看起来更显年轻漂亮 。
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【健康潘医师|排出毒素，减肥美容，祛斑防衰老，女人40岁后多吃3种“排毒果”】2、核桃
核桃是一种很常见的坚果 ， 核桃中含有丰富的营养物质 ， 经常吃核桃可以起到非常好的健脑补脑的作用 ， 主要得益于它含有丰富的微量元素 ， 有助于促进人体中多种酶的合成 。 如果女性身体中缺乏这些微量元素 ， 那么就会导致老得更快 ， 慢慢地长出色斑和皱纹 ， 所以多吃核桃能有效改善女性肌肤问题 ， 延缓衰老 。 除此之外 ， 经常吃核桃还能有效增强代谢能力 ， 排出体内多余的毒素和垃圾 ， 从而起到非常好的减肥瘦身的作用 。
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3、香蕉
香蕉是一种常见的水果 ， 它有着非常不错的润肠通便的作用 ， 能加快体内的粪便排出 ， 避免过多的毒素和食物残渣堆积体内 ， 避免肥胖 。 香蕉中还含有大量的微量元素 ， 这些微量元素可以有效促进人体关键酶的合成 ， 经常吃香蕉可以有效消除人体中积攒的毒素 ， 帮助女性抗衰老 ， 淡化色斑 ， 抚平皱纹更显年轻貌美 。 但是值得注意的是吃香蕉最好不要空腹吃 ， 饭后吃香蕉对健康是非常有帮助的 。
以上就是今天分享的内容 ， 网友们有什么不明白的吗？欢迎在评论区留言 ， 我们可以一起进行交流~
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