健康王医师|美容养生、延缓衰老，早吃早受益！，聪明人可以多吃3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
【健康王医师|美容养生、延缓衰老，早吃早受益！，聪明人可以多吃3种食物】聪明人可以多吃3种食物 ， 美容养生、延缓衰老 ， 早吃早受益！
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玫瑰花
玫瑰花本身就具有滋补肝肾、抗衰老、消除疲劳的功能 ， 并且具有安抚镇定的作用 ， 现在女性工作压力大 ， 生活也不是很规律 ， 可以常喝玫瑰花泡水 ， 减缓工作压力 ， 并且可以帮助我们提高睡眠质量 ， 消除工作一天的疲劳 。
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杨桃
杨桃含有丰富的纤维质和酸素能够解除内脏积热 。 还可以清燥润肠通大便 ， 含有大量纤维质和特殊的酸素 ， 也可以提高消化能力 ， 有很好的清热润肠、排毒瘦身的功效 。 还可以有效补充身体必须的营养 ， 提高身体抵抗力 。 除了对人体健康有益外 ， 对女士的美容也有很好的疗效 。
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竹笋
竹笋性味甘 ， 微寒 ， 肉质鲜嫩 ， 味美可口 ， 有“竹笋之王”的美称 。 具有清热解毒 ， 排毒护肝 ， 润肠通便之功效 。 竹笋具有高蛋白质、低脂肪、低淀粉、多纤维素的特点 ， 经常食用可降低血清胆固醇、防止动脉硬化 ， 富含的纤维素还能促进肠道蠕动 ， 能排毒、润肠通便 ， 好处多多 。
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