有料健康驿站|你可能是犯了这些错，做好四步有效改善，头发一天不洗就容易出油
头发可以保护头皮 ， 还对一个人的容颜起着极大的影响 。 爱美的人们对于头发的护理也非常看重 ， 拥有一头柔顺、光泽的头发可以让人看上去气质更好 ， 给外观起到加分的效果 。
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如果一个人的头发总是看上去很油腻 ， 那么这个人就有可能被定义为不爱卫生、邋遢的人 。 有的人也因此感到非常无奈 ， 明明是早上才洗过头 ， 到了下午头发又变得非常油腻 ， 看起来就像是几天没洗头一样 。
到底是什么原因引起这种现象的呢？
【有料健康驿站|你可能是犯了这些错，做好四步有效改善，头发一天不洗就容易出油】想必大家都知道人体会通过分泌一些油脂来保护皮肤 ， 根据出油的量可以分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤 。
1.油性皮肤就是油脂分泌量比较大 ， 皮肤容易出油的皮肤 ， 这类人群的头发多半也容易在短时间内就变得非常油腻 。
2.干性皮肤就是指皮肤的出油量比较少 ， 皮肤比较干燥 ， 所以头发出油的情况也比较少 ， 不会在短时间内就看上去头发油腻 。
3.混合性皮肤主要是在脸上的局部出油量比较多 ， 至于头发是否容易油腻就要视情况而定 。
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对于油性皮肤的人来讲 ， 如果平时吃的东西过于油腻、辛辣 ， 体内的血脂比较高影响到内分泌 ， 身体上火的时候就比较容易出油 。 有的时候在早上刚起床就会发现自己油光满面 ， 早上才洗了脸或者头 ， 到了下午整张脸和头发又会变得非常油腻 ， 对外观造成极大的影响 。
经常熬夜也容易影响到身体的皮脂腺分泌情况 ， 因为人在熬夜的时候身体没有得到充足的休息导致内分泌紊乱 ， 头皮的代谢功能出现异常后使头发里面的杂质不易排出 ， 就会引起出油 。 尤其是长时间面对手机或者电脑 ， 受到光线的刺激后也会使皮肤的油脂量分泌过多 。
也有的人是因为身体里面的湿气比较重导致头发容易出油 ， 因为湿气过重的人经常会出现盗汗的现象 ， 情况严重的话还会引起皮脂分泌异常使头发容易油腻 ， 头皮容易出现头皮屑的现象发生 。
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想要改善这种情况 ， 可以尝试以下几种办法 。
一、选择合适的洗发水 。 市面上的洗发水有很多种类 ， 头皮比较容易出油的人应该选择一些清爽、控油的洗发水 。 在这个时候应该尽量避免使用滋润度强的洗发水 ， 以免使头皮出油的情况更加严重 。
头发比较油腻的人 ， 在洗头之后要避免使用护发素或者发膜 ， 因为这些产品有可能会导致刚刚洗干净的头发附在头皮上 ， 容易吸附粉尘 ， 甚至阻塞毛孔 ， 导致头发持续出油并且脱落 。
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二、定期洗头 。 头皮越是油腻就越应该避免每天洗头 ， 因为频繁的洗头会导致头皮受到过多的刺激 ， 毛囊持续成张开的状态 ， 反而会加重出油的现象 。 而且洗头的时候使用洗发水也会频繁的对头皮造成刺激和损害 ， 所以频繁的洗头不能从根本上改善出油的问题 。 最好是每隔三天洗一次头 ， 这样每次洗完头之后 ， 头皮有一定的修复时间 。
三、注意洗头的方式 。 有的人在洗头的时候习惯性的直接将洗发水倒在头上加以揉搓 ， 其实这样做会导致头皮直接接触到洗发水 ， 受到过多的刺激 。 正确的做法应该是将洗发水倒在手上 ， 揉搓成泡沫状之后再涂在头发上慢慢的清洗头发 。
在洗头的时候应该使用指腹轻轻的按摩头皮 ， 不能使用指甲用力抠头皮 ， 以免头皮破损 ， 还要注意将洗发水冲洗干净 ， 以免残留的洗发水对头皮造成持续的刺激 。
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