医说养生|到这个年龄，已经算幸福，人活多少岁算长寿？80还是90？不瞒你说
随着生活水平的不断提高 ， 大家也开始逐渐重视养生保健工作！甚至有一项调查数据显示 ， 90后都已经成了各种营养保健品的消费主力军！
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【医说养生|到这个年龄，已经算幸福，人活多少岁算长寿？80还是90？不瞒你说】而关于老年人被不法保健品骗钱的新闻 ， 更是屡屡被报道 ， 之所以会如此 ， 恰恰是因为人都有一个共性：怕死！越是到了一定年纪之后 ， 就越是害怕死亡的到来！
根据国家建委发布的数据表明 ， 我国人口平均寿命对比建国初期已经有了质的飞跃 ， 总体平均年龄约是76岁 。 这并不是说每个人都能实际活到76岁 ， 而是以当前死亡率作为基础 ， 并计算出自出生之后 ， 如果你不出意外可活到的年龄！
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这也就是侧面的说明 ， 如果一个人能活到76岁以上 ， 就已经算作是长寿行列了！想必大家看到这一数据 ， 内心会充满了失望 ， 毕竟在我们看来只有100岁才算是真的圆满 。
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但是 ， 身体并不会一直都维持在年轻状态 ， 当开始从青中年向着中老年发展时 ， 衰老症状就会逐步出现 ， 比如眼角的细纹、白发、体力下降等 ， 都是体表衰老症状 。 而在体表出现衰老迹象时 ， 体内的各器官其实也在逐步衰老 ， 这是一个由内而外的过程！
如果在平时有各种不良的生活、饮食习惯 ， 到了中老年之后 ， 不仅身体各器官功能会逐渐下降 ， 就连慢性病也开始悄悄找上自己 ， 比如我国较为常见的高血压、糖尿病、高血脂等 ， 而长期患有这类疾病但却没有进行科学治疗 ， 后期还可能引发更严重的心脑血管问题 ， 这包括了心梗、脑梗一类；
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当出现严重的心脑血管病之后 ， 不仅会有生命危险 ， 即便是可通过抢救挽回生命 。 后期的生活质量也会大打折扣 ， 就拿中老年人高发的“脑梗”来说 ， 严重情况下的脑梗 ， 在经过治疗后 ， 不仅可能会再次复发 ， 同时患者脑组织还会受到严重创伤 ， 可能会出现语言能力丧失、嘴歪眼斜 ， 甚至是偏瘫等症状 。
一旦生活不能自理 ， 就需要家人照顾才能正常吃饭、洗漱 ， 这种没有尊严、疾病折磨自己、连累家人的日子 ， 即便是长寿 ， 意义又在哪里？
退一万步说 ， 即便是可以健康的活到一百岁 ， 甚至是能活更长的时间 。 但身边的亲人、朋友 ， 甚至是子女 ， 都可能在岁月中先走一步 ， 孤独的在世界上活着 ， 这种长寿的意义又在哪里？
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说了这么多 ， 并不是要让大家放弃长寿这一想法 ， 长寿本身没有错 。
但是 ， 长寿只有建立在健康基础上才有存在的意义 ， 如果身体反复受到病痛折磨 ， 就像是癌症一类的疾病 ， 即便是可以有药物维持活着 ， 但每天却都会受到癌痛折磨 ， 花费巨额的治疗金钱 ， 想必你也不禁会产生疑问：生和死 ， 到底哪一种才是解脱？
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所以 ， 一味追求长寿并不是一件好事和好的想法 ， 只有建立在健康基础上长寿 ， 才是真正有意义的！而且 ， 长寿也不是就要活到100岁 ， 只要是晚年生活一直都健康、没有反复的病痛折磨 ， 超过76岁以上就已经算是长寿行列了 。
而想要身体健康 ， 那就离不开老生常谈的内容：饮食规律、睡眠规律、远离烟酒、科学锻炼！
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