老娄健康说|每天吃一吃，皮肤水嫩有弹性！，女人的4大天然美肤水果
随着女性年龄的增长 ， 人体各器官的功能大大降低 ， 脸上会出现许多皱纹 ， 女性体内大量的胶原蛋白也会流失 ， 导致皮肤退化 。 实际上 ， 女性也可以使用饮食疗法来改善 。
1.猕猴桃
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女孩子特别喜欢吃猕猴桃 ， 因为它具有抗衰老作用 ， 即抗氧化作用 。 它对皮肤仍然非常有帮助 。 如果您定期食用 ， 它看起来确实会更年轻 。 由于猕猴桃中所含的维生素具有美容作用 ， 因此经常食用确实可以改善皮肤 。
2.葡萄干
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葡萄干中的铁含量非常高 ， 比新鲜葡萄中的铁含量高几十倍 。 因此 ， 多吃葡萄干可以帮助预防缺铁性贫血 ， 补充血液并加速体内血液循环 ， 使您的皮肤更加光滑细腻 ， 并永远保持年轻 。
3.火龙果
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火龙果被誉为“美丽水果之王” 。 它富含营养成分 ， 具有良好的美容 ， 美白和抗黑斑的功效 。 定期吃火龙果可使皮肤光滑美丽 ， 减少皱纹 ， 美化和减肥 ， 可谓用一颗石头杀死两只鸟 。
4.菠萝
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【老娄健康说|每天吃一吃，皮肤水嫩有弹性！，女人的4大天然美肤水果】它的多种维生素可以减少脸上的斑点 ， 并具有去角质 ， 加速皮肤新陈代谢 ， 调节皮肤纹理和肤色 ， 使皮肤更加白皙 ， 透明和富有弹性的作用 。 其菠萝酶还可以消除牙齿表面的软污垢和牙菌斑 ， 同时使皮肤和牙齿增白 。
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