美食小姑|网友：有仪式感的早餐，中国妈妈也很棒，晒晒不一样的早餐
孩子还没放暑假 ， 所以仍然要每天坚持给她准备早餐 。 都说在家吃早餐的孩子幸福感满满 ， 毕竟有一个会做早餐的妈妈确实是一件很幸福的事情 。 在早餐群里分享早餐还认识了一位海外妈妈每天坚持做早餐给家人 ， 有共同的兴趣爱好与话题 ， 所以经常交流做早餐分享早餐的机会就多了许多 。
身边许多朋友都非常感兴趣 ， 日本妈妈做早餐和中国妈妈做早餐有什么不一样吗？我把最近做的早餐和大家一起分享 ， 大家都喜欢哪一天的搭配更多呢？你家的早餐又是什么样的呢？大家一起来评论哟！
早餐一：
芒果奶昔、培根鸡蛋海盐面包、奥尔良鸡翅、蔬菜、水果
海盐面包对半切开 ， 2个鸡蛋加少许牛奶炒至嫩滑 ， 培根稍微煎一下 ， 再准备一些生菜 ， 塞满海盐面包 ， 鸡翅用奥尔良调味料腌制 ， 放冰箱冷藏 ， 早上起来用烤箱烤熟或者用平底锅煎熟即可 。
芒果和鲜牛奶用料理机搅拌均匀就成了芒果奶昔 。
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烤吐司、酸奶水果、鸡腿肉、蔬菜、玉米、玄米茶
这是日本妈妈准备的早餐 ， 吐司上花了些心思 ， 用焦糖果酱涂抹了一些 ， 再用香蕉片装饰成耳朵 ， 蓝莓装饰小熊的眼睛 。
除了面包 ， 还有酸奶 ， 搭配香蕉蓝莓 ， 玄米茶解腻 ， 早餐也一样要有适当的肉类 ， 鸡腿肉煎熟即可 。
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早餐二：
现煮奶茶、鸡腿汉堡、水煮鸡蛋、无花果与蔬菜
许多孩子都爱喝奶茶 ， 外面的奶茶加了许多糖 ， 过量的摄入白糖 ， 容易造成发育肥胖 ， 所以我用红茶包把红茶味道煮出来 ， 再加鲜牛奶煮沸后关火 ， 就成了一杯现煮的奶茶 ， 茶味浓郁 ， 香醇 ， 味道不比外面卖的奶茶味道差 ， 无糖更适合孩子喝 。
现成的汉堡胚 ， 再把鸡腿提前腌制 ， 早上起来煎熟鸡腿 ， 夹上西红柿片和生菜 ， 挤上番茄酱 ， 家庭版汉堡包就这么简单完成了 。
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全麦鸡蛋薄饼、牛奶、西蓝花沙拉、水果
用全麦薄饼皮折叠 ， 中间放入适量的肉馅和鸡蛋 ， 烤箱烤熟 。 薄饼里也可以填入孩子喜欢的蔬菜等 。
西蓝花白灼煮熟后加入沙拉酱拌匀 ， 西瓜用挖球器挖成圆球形状 ， 再用模具把香蕉刻出花的形状装饰 。
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早餐三
百香果蜂蜜汁儿、鸡柳菠菜卷饼、橙子、鸡蛋和蔬菜
两个百香果切开 ， 取出百香果汁儿后加入适量蜂蜜 ， 用温水冲泡调匀 。 鸡柳用烤箱制作烤熟 ， 再用现成的菠菜卷饼 ， 搭配生菜卷起 ， 就成了鸡柳菠菜卷饼啦 。
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蔬菜味增汤、饭团、煎三文鱼、厚蛋烧和腌制小黄瓜
日本妈妈平时做的早餐 ， 除了西式的面包 ， 也会经常做饭团 ， 饭团和味增汤最搭配 ， 味增汤的做法也很简单 ， 用适量的味增酱和各种蔬菜或海带都很搭配 ， 可荤可素 。 海鱼用适量橄榄油煎熟即可 ， 撒点海盐调味 ， 简单又营养 。
厚蛋烧就是用简单的模具把鸡蛋煎熟卷起 ， 嫩滑厚实又不失风味与营养 。
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做了简单的对比 ， 各自的早餐都有优质的蛋白质、主食和蔬菜以及水果 ， 希望给大家带来更多做早餐的搭配与灵感 ， 让妈妈们不再为早餐发愁 ， 这样的早餐 ， 你们喜欢吗？
与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节 ， 认真生活 ， 好好吃饭！#早餐#面包#芒果收藏
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