咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”

哈喽大家好 , 欢迎小伙伴们点击小编的文章 , 今天立秋的第二天 , 但是虽然“立秋”了 , 现在还是三伏天 , 一时半会气温不会完全降下来 , 还需谨防“秋老虎” 。 秋季到来也是养生的好时候 , 一起来和小编一起养生吧!
咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”
文章图片
立秋民间有进补的习惯 , “一夏无病三分虚 , 立秋进补正当时” , 经过酷暑炎夏 , 人体损耗比较多 , 需要及时补充营养 , 恢复体力 。 今天给大家分享一些道“润燥汤”的做法 , 润燥又滋养 , 让家人平稳度过季节交替 。 一起来学习下吧!
咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”
文章图片
1.雪梨南杏瘦肉汤
用料:雪梨4只 , 南杏30克 , 瘦猪肉750克 。
制法:用料同时放入瓦煲内煲滚后 , 改文火煲2小时即可 。
功用:南杏性微温 , 味苦、辛 , 具有补肺润燥止咳喘功效 。 本汤具有生津润燥、止咳化痰之功 。
咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”
文章图片
2.太子参百合瘦肉汤
用料:太子参100克 , 百合50克 , 罗汉果半个 , 瘦肉750克 。
制法:瘦肉洗净 , 切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净 。 用料放入煲内 , 加清水适量 , 武火煮滚后 , 改文火煲约2小时 。
咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”
文章图片
功用:太子参性平 , 味甘、微苦 , 功能补肺健脾 , 益气生津;百合性甘、微寒 , 可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸 , 性凉 , 有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效 。 故此汤具有益气生津、润肺止咳之功 , 适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用 。
咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”
文章图片
【咖妃说娱乐1|全家滋养不上火,平稳度过季节交替,立秋后学会煮“润燥汤”】那么小伙伴们你们还有哪些秋季养生的知识呢?欢迎在下方留言哦!


    推荐阅读