羊爸爸|容易疲劳？，中焦是个什么东东？你是否会常常感到焦虑紧张( 二 )
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食物的加工转化难度上 ， 也会降低或增加脾胃的工作效率 。 比如吃点奶油冰淇淋 ， 中焦可能就得转化好几天 ， 才能完全代谢 ， 所以再吃其他食物 ， 也就没工夫消化吸收了 。 具体到每个人什么时候能吃什么 ， 吃多少 ， 大人和孩子都是需要反馈式的去做观察记录 。 看上去都一样的我们 ， 身体里面的状况各有各的不同 。
中焦还像是一个能源输送中心 ， 也是一个交通的枢纽 。 上面提到脾会将水谷精微输送到肺部 ， 将那些气、血和津液继续输送到身体的各个脏腑和器官中去 。 到四肢 ， 到筋骨 ， 到眼 ， 耳 ， 鼻 ， 喉 ， 皮肤 ， 等等等等 。 血和津液可以濡养身体器官 ， 气就是提供动力 。
观察过一个服了几年兵役的朋友 。 当兵几年后 ， 虽然还是很瘦 ， 但是体重却增加了不少 ， 和另一个虚胖的朋友比较 ， 并没有差多少 ， 这个就是脾所运化的气血足够 ， 筋骨和肌肉就会结实 。 他的头发也是黑亮的 ， 指甲也是有光泽的 ， 眼珠很澄澈 ， 皮肤也不油 ， 出汗时也是比较爽利的汗 ， 没什么异味 。 这些说明津液很足 ， 身体比较通畅 ， 其实就是脾胃的能力好 ， 总是可以输送气血和津液去到需要的地方 。
中焦还像是一个消防队 。 身体有汛情、火情、堵塞、事故的时候 ， 它就需要制造津液和气血来 ， 给相关的器官冲满电 ， 然后来进行施救 。 比如身体受了风寒 ， 那肺部需要耗费能量来发汗来祛除风邪 。 如果是吃了不该吃的 ， 那胃部和大肠、肾和膀胱就需要更多的能量来代谢掉这些垃圾 。 这些能量从哪里来 ， 就要让脾来造 。
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记得看过一个医案是关于一个30岁的人失眠 ， 好几年 。 诊病的老师却没有用一味安神的药 ， 全是调理中焦的药物 。 病人吃了这个药 ， 几天内放了很多屁 ， 屁放完了之后就老想睡觉 ， 好像要把以前没睡够的都补回来 。 因为中医老师把脉摸到他中焦淤堵的厉害 ， 而这个失眠就是因为中焦的淤堵 ， 淤堵的背后中焦的能量不足了 。
经常看小孩的中医老师都会说 ， 孩子们很多问题大多都是因为中焦 。 有一些感冒 ， 伴随着大便黑臭的 ， 或者大便不通 ， 腹胀的 ， 治疗的方法就是要处理中焦的问题 。
这类感冒 ， 只要中焦通了 ， 就会好的很快 。 还有一些过敏 ， 咳嗽 ， 皮肤病 ， 鼻炎 ， 肥胖 ， 过瘦等等 ， 很多老师在治疗的时候 ， 也必然有很大程度上要照顾中焦 。 因为中焦的的能量足了 ， 通了 ， 就可以带动身体去消防了 。
保养中焦总的来说就是按照自然的节律 ， 量力而行 。
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我们也许见到过有一些人 ， 无论有没有学过中医 ， 她们都知道 ， 按照自己接受的程度去选择每顿饭 ， 适当的表达自己的想法和情绪 ， 去努力但不刻意的完成工作 ， 去运动到累了就停 ， 和自己喜欢的朋友多在一起 。 有天大的事情 ， 也会关机按时睡觉等第二天再说 。 能做多少工作就做多少工作 ， 不执着于助人为乐 ， 知道什么时候该放下手机 ， 知道什么时候该认真的和孩子玩就认真的玩……这些 ， 就代表身体通畅 ， 代表阴阳调和 ， 代表中焦有的力量 。
一个健康的 ， 端正的 ， 情绪平稳 ， 洒脱的人 ， 肯定是会主动去保养中焦的 。 汽车保养的思路是减少过度损耗 ， 经常润滑 ， 经常清净垃圾……保养中焦也是一样的 ， 重点不是治 ， 而是养 。 并且 ， 这应该是一个需要融入到生活的每个当下的事情 。
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