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古玩趣谈|使劲甩胳膊就能好？可能越甩越严重！医生教您怎么治，肩周炎肩痛

相信您一定在身边 ， 或者一些电视的健康节目中听过这样的说法：
得了肩周炎 ， 就要使劲甩胳膊 ， 才能让肩关节"活起来"；很多人的肩周炎都是通过甩胳膊甩好的！
但今天金医生要告诉您的是 ， 并非所有人都适合"甩胳膊"这种方式 ， 不少患者朋友就因为站着甩胳膊"甩出"了肩袖撕裂 ， 把肌腱都甩出问题了 。
为什么？别急 ， 咱们接着聊 。
导致肩痛的原因有很多 ， 从骨科角度看 ， 常见的就有肩袖损伤、颈肩肌肉劳损、冻结肩等等 。
把肩痛都笼统地当作"肩周炎" ， 不仅错误 ， 而且也非常危险 。 以肩袖损伤为例 ， 肩袖损伤本身需要的是"休息" ， 以免损伤加重 。 但如果患者把肩袖损伤当作肩周炎来治 ， 使劲甩胳膊 ， 最终不仅无法缓解肩痛 ， 而且还会导致肩袖的"洞"越破越大 ， 治疗难度加大 。
从名字能看到 ， 这个病好发于50岁左右的人身上 。 实际上 ， 一般年龄50岁以上（40岁以下极少会得肩周炎） ， 或者自身存在高血压、糖尿病、甲亢甲减等疾病的人得冻结肩 。
当肩关节周围的囊出现了无菌性炎症时 ， 其释出的炎性因子会引发患者肩痛 ， 而且肩关节的囊也会越变越"紧" ， 导致患者的肩关节活动受限 ， 就像被冻住了一样 ， 连抬手、梳头、穿衣服等动作都难以完成 。 （自己主动或者别人帮忙都一样困难）
冻结肩还有个很重要的特点就是"自限性" 。 什么意思呢？就是你不去治疗 ， 它也会慢慢变好 。 这个周期短则3个月到半年 ， 长则需要3年以上 ， 主要看个体病情 。 当然了 ， 如果患者积极治疗 ， 能降低后遗症风险 。
比如有些患者朋友 ， 除了患有冻结肩 ， 还存在肩关节撞击 ， 或者肩关节的骨质增生等问题 ， 这些情况下 ， 站着使劲甩胳膊就可能撕裂肩袖 ， 让问题复杂化 。
如果您明确得了冻结肩 ， 以下几点或许能帮助到你：
第一：缓解疼痛的基础方法冻结肩带来的疼痛是很难忍受的 ， 您可能需要用到各种止痛抗炎的药物 ， 比如口服的洛索洛芬钠、塞来昔布等 ， 外用的氟比洛芬凝胶等等 。 这些药物能帮助您有效缓解疼痛 。 此外 ， 也可以咨询有经验的中医师 ， 使用活血化瘀、舒筋活络、化痰祛瘀的中医药 。


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