梅医师养生|悄悄瘦出“小蛮腰”，女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃3物
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肥胖永远是每个女孩子的噩梦 ， 特别是对于一些久坐的办公室白领 ， 腹部脂肪囤积是最为常见且普遍的现象了 ， 要知道腹部有赘肉 ， 对于任何一个女生而言 ， 都是一种致命打击 ， 她们也总会想尽各种办法来瘦腹 ， 今天我们一起来看看女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃这3物 ， 悄悄瘦出“小蛮腰” 。
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【梅医师养生|悄悄瘦出“小蛮腰”，女生肚子鼓鼓像“怀孕”？使劲儿吃3物】西红柿
对于女性来说 ， 吃点西红柿是非常好的享受 ， 作为一种热量很低的食物 ， 食用西红柿后 ， 并不会导致肥胖 。 此外 ， 西红柿中的番茄红素能起到加速肠道中食物消化的目的 ， 对于沉积在肠道中的毒素也能有效的清除 ， 随即 ， 让你获得健康的肠道 ， 远离了瘦身 。
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玉米
作为热量比较低的食物 ， 吃玉米对身体保健来说 ， 是一件非常好的事情 。 在玉米中有比较多的纤维素 ， 能更好的加速胃肠道蠕动 ， 不断的降低胆固醇吸收 ， 食用玉米时 ， 吸收其中的镁离子 ， 也能促进代谢物的排出 。 通过吃玉米 ， 让你很好的瘦身减肥 。
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薏米
薏米是药食同源的食物之一 ， 即可作为食物日常食用 ， 又可作为中药材入药 ， 营养价值不低 ， 具有利尿祛湿的作用 。 不少的女性喜欢用其和粥一起熬煮并使用 ， 粥类食用易于胃肠道消化并吸收 。 夏秋季和冬瓜煮汤 ， 既可佐餐食用 ， 又能清暑利湿 。 常食用有助于刺激身体内部血液的循环 ， 身体代谢加快 ， 及时排出身体内的毒素和垃圾 。
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