鑫鑫细说健康|秋季防止掉发的食疗方法你们知道吗？一起进来看看！收藏！
秋季防止掉发的食疗方法
1、可以吃一些木瓜
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【鑫鑫细说健康|秋季防止掉发的食疗方法你们知道吗？一起进来看看！收藏！】它里面的维生素很多 ， 经常吃 ， 对皮肤很好 ， 会变得更白、更光滑 。 钾元素也很多 ， 补水效果很好 ， 还有很多矿物质 ， 对头发很好 ， 会变得更黑、更茂密 ， 不会那么容易脱发 。 或吃一些猪肉 ， 特别是腿部 ， 里面有很多维生素b ， 对头发很好 ， 可以预防脱发 。 还能让人衰老的速度更慢 ， 更少皱纹和白发 。
2、经常吃一些首乌猪脑汤
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对大脑很好 ， 思维会更活跃 ， 更聪明 。 对头发也很好 ， 会更少脱发 。 做之前 ， 要准备好材料 ， 适量的何首乌、核桃、猪脑等 。 将所有材料洗干净 ， 放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开后转小火 ， 大概煮30分钟 。 熟了后 ， 加点盐 ， 搅拌均匀 ， 就可以吃了 。 很滋补 ， 很美味 ， 每天适量吃一些 ， 保健效果很好 ， 身体会更健康 ， 也不会那么容易脱发 。
3、或吃一些龙眼人参瘦肉汤
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也很滋补 ， 对头发很好 。 做之前 ， 要准备好材料 ， 适量的龙眼、人参、枸杞、猪肉等 。 将所有材料洗干净 ， 把肉切成块状 ， 最好薄一些 ， 口感会更好 ， 也会更容易熟 。 然后放入锅里 ， 把其它材料都放进去 ， 加入适量的水 ， 大火煮开后转小火 ， 煮30~40分钟 。 熟了后 ， 加点盐 ， 搅拌均匀 ， 就可以盛出来吃了 。 一些贫血的人 ， 适当吃一些 ， 可以缓解这种症状 ， 变得更强壮 ， 体质更好 。 对头发也很好 ， 经常吃 ， 会变得更黑、更茂密、更少脱发 。
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