光明网：【防疫科普】如何利用园艺疗法保持复工后身心健康？编者按：当前

　　编者按：

　　当前，国内疫情防控已经取得阶段性成果，很多地区在做好疫情防控工作的同时，有序推动组织各行业领域进行复工复产。对每一位即将重回工作岗位的人，我们应当注意的是，从原先居家休假，隔离外界的状态中发生了改变，安全问题同样不能掉以轻心。对于企业经营者、管理者以至于政府机关，如何在不过多干扰生产秩序的同时，确保工作人员的健康问题至关重要。

　　本期《防疫科普》从工作场所（办公室、工厂、居家办公）出发，就疫情期间可进行的有益于身心健康的环境设计策略与活动形式发出倡议。希望在这个特殊时期，大家利用园艺疗法和康复景观的知识，有效运用植物等自然元素在办公环境下缓解来自于外界的压力，重拾积极的工作心态，维持健康的生活工作状态，高效投身于眼下的工作之中。

　　本期专家：

　　李树华（清华大学建筑学院景观学系教授，清华大学建筑学院绿色疗法与康养景观研究中心主任，中国风景园林学会和清华大学建筑学院推荐专家）

　　在如今的现代社会中，工作环境本就存在威胁健康的隐患：在工位上久坐不动，工作内容大量使用电子产品（尤其是长时间使用电脑），高强度的工作缺少休息时间，环境单调，人群密集但是缺少沟通等。这些因素容易引起人体的疲劳，增加压力水平，不仅会降低工作效率，还可能引发一系列身心健康问题。

　　世界卫生组织曾提出，工作对心理健康有益，但消极的工作环境可能导致身心健康问题。例如，职业压力正成为威胁健康的隐形杀手，快节奏以及激烈的行业竞争往往使都市生活的从业人员陷入工作压力大-生活不规律-健康受损-工作效率低-压力更大的恶性循环中。尤其是当前，疫情防控工作仍旧处于关键时期，来源于外界有关疫情的信息无形中增加了个体过滤信息的工作量，而这些信息本身也是造成焦虑的原因之一。

　　在目前的工作场所中，人们的行为模式受到疾病影响而改变，例如为保证场所卫生安全而增加的消毒程序，人与人之间为避免交叉感染而减少交流等，这些变化都可能给复工人员带来更多的焦虑情绪，对人们的身心健康造成危害。