二木小厨|家常版手抓饼，简单易做的懒人早餐，5分钟搞定
吾日三省吾身：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？
作为一个一日三餐都要自己做饭的人儿 ， 每天最艰难的时刻就是思索 ， 我要吃什么！？
今天思索的结果是 ， 可以睡个懒觉的懒人手抓饼～
食材是：手抓饼皮2张；鸡蛋2个；金锣王火腿肠1根；生菜4片；鸡胸肉1块；沙茶酱2勺 。
（图片忘拍了 ， 嘿嘿 ， 实在是睡了个懒觉有点赶时间）开始制作
第一步：提前腌制鸡胸肉 ， 鸡胸肉是晚上腌好的 ， 这样才入味 。 洗净的鸡胸肉切成条 ， 加入1勺酱油+一点点盐+一点点黑胡椒粉+1勺淀粉 ， 抓匀 ， 放入冰箱冷藏一晚 。
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第二步：不粘锅加一点点点点油 ， 一点点就好 ， 稍热后 ， 打入鸡蛋 ， 煎到一面定型 。
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第三步：盖上手抓饼皮 。
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第四步：煎至饼皮透明 ， 微微金黄 ， 起锅 ， 放在较平的盘子 。
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第五步：煎生菜 ， 喜欢吃生的可以跳过这一步 。
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第六步：煎鸡胸肉
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第七步：饼皮上 ， 涂抹一层沙茶酱（也可以是别的 ， 番茄酱 ， 黑椒酱都行） ， 把弄好的材料放在中间位置 ， 火腿我只放了半条 。
【二木小厨|家常版手抓饼，简单易做的懒人早餐，5分钟搞定】
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第八步：卷起来
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第九步：切开 ， 就可以吃啦～（当然也可以不切开）
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荤素搭配 ， 1个就饱 ， 早餐就这样完成啦～图示只拍了1份的过程 ， 量是2份的哟～
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