生活一锅粥|症状及其一般治疗方法，强迫症的成因
一、强迫症的含义
强迫症是指在思维中反复出现强迫的观念或是强迫性的动作行为 ， 引起的强烈紧张不安的内心冲突 ， 知道这种动作或是思维是多余的、不必要的 ， 自身却无法克服这种症状 。 它是一种自我强迫 ， 又自我反强迫的典型的心理冲突引起的一种心理障碍 ， 属于神经官能症的一种 。
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二、强迫症的一般分类
强迫观念：明知某些想法没有必要担心 ， 还是穷思竭虑的去不断的重复考虑 ， 给自己造成不安和痛苦 ， 自己又无法摆脱 。
强迫思维：心理出现某种不必要的 ， 强迫自己不停的回忆某些事情、强迫自己想象某种事情的发生 ， 担心自己会做出某种违反道德或是社会的事情 ， 甚至会担心自己心理失常 ， 精神疾病等 。
强迫意向：总感觉有某种力量让自己产生冲动的想法 ， 但有没有在行为方面的表现 ， 这种冲动的想法 ， 造成自己紧张、焦虑、担心 ， 给自己带来不必要的痛苦 。
强迫动作：表现为重复性的动作或是某种重复性的行为 ， 自己感觉没有必要 ， 可是下意识的动作迫使自己不断的去重复 。 如反复洗手、反复检查、反复的检查门锁等等 。
如不细分 ， 一般把强迫症分为强迫思维和强迫动作 。
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三、强迫症的一般成因 。
1、不够自信 ， 追求完美 。 有强迫症的人 ， 一般对自己要求严格 ， 自我定的标准比较高 ， 做起事情来 ， 态度认真 ， 深怕出现某些问题 ， 所以会对某种事情反复检查 ， 如不完美 ， 就会产生焦虑、紧张 。
2、道德要求高 。 对自己的道德标准要求极高 ， 很多场合 ， 做事小心甚微 ， 自我克制 ， 往往担心自己的不足 ， 给别人留下不好的印象 。
3、成长因素 ， 曾经留下心理阴影 。 可能成长过程中 ， 父母对孩子的要求比较苛刻 ， 如生活规矩太多、太细 。 因孩子时无法做到 ， 曾经受到过父母的严厉指责或惩罚 ， 给孩子留下了心理阴影 。 还有可能是父母离异 ， 亲人过世 ， 引起曾经的精神恐惧、精神紧张 ， 导致反复思考某些问题 ， 或是形成条件发射性的重复性动作 。
4、矛盾性心理 。 就是某件事情在内反复思考 ， 要不要做 ， 能不能做 ， 可不可以做 。 这样不断的重复着 ， 形成心理冲突 ， 这种冲突渐渐变成为具有强迫特征的“某种仪式”感 。 导致在某种条件下 ， 反复思考反复出现 。
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四、强迫症的一般治愈方法 。
一是强迫性动作 ， 主要指反复性的重复某一动作 ， 明明知道该动作没有必要性重复 ， 甚至知道这种动作是多余的 ， 可是自己无法阻止这一动作的发生 。
一般采取行为主义疗法 ， 基本可以缓解症状最后得到治疗 。 也就说这种行为一旦产生 ， 就附加某种刺激 ， 让其感受痛苦不得不终止这种行为 。
如反复计数、反复检查等就可以采用手上戴上橡皮筋的方法 ， 当大脑中一旦出现这种不可克制的动作时 ， 自己主动拉起手腕上的橡皮筋 ， 用以对抗这种强迫动作 ， 经过一段时间训练 ， 当症状减轻到一定程度时 ， 橡皮筋可以去掉 ， 以后再出现这种动作时 ， 大脑中就会呈现橡皮筋的对抗力量 ， 用自己的意念就可以慢慢治愈 。
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二是强迫性思维 ， 这是个自动化思维模式 ， 往往思维好像不受自己主观控制而不由自主的产生某种观念或想法 ， 自己想消除而又无法摆脱 ， 在大脑中反复出现 。
在了解病因的基础上 ， 让求助者认识到症状中的非理性观念 ， 认识到问题的非严重性、不合理性 ， 甚至这种想法是极其幼稚的 ， 通过理性认识存在的想法 ， 慢慢改变非理性想法 ， 逐步减轻症状 。
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