草原小白马|8月吃什么？夏日小炒很可口 8月正值夏季

【草原小白马|8月吃什么？夏日小炒很可口】8月正值夏季，也是一年中最热的时节，所以很多人都不太想做菜，那就做一道简单清新菜——夏日小炒。希望大家能喜欢！

文章图片
我想：首先食材需要简单，是夏季的家常蔬菜就好，最好也能荤菜搭配，保证日常的营养，因此我选用了：包菜、香菇、胡萝卜、肉片为主料。

文章图片
众所周知，包菜也称卷心菜、圆白菜、包心菜，是老少皆宜的蔬菜。包菜日常食用多炝、炒，若是夏天食用，也可将包菜凉拌来吃：将包菜洗净切成细丝，加盐、鸡粉和黑胡椒粉，滴些橄榄油拌好即成，清爽又开胃。

文章图片
胡萝卜不仅富含胡萝卜素，富含维生素等维生素和矿物质，经常食用可以增强体质，但是胡萝卜用油炒着吃更能促进人体对于胡萝卜素的吸收，在夏天的时候吃清凉可口，不仅能补充胡萝卜素还可以起到滋养肌肤的作用。

文章图片
具体食材我就不多说了，直接动手做吧：先把香菇用清水泡发好后切片备用，胡萝卜去皮和包菜分别清洗干净洗净切片，热锅凉油下入肉片煸炒60秒加入香菇、胡萝卜、包菜和料酒、糖、盐翻炒成熟即可。

文章图片
其实夏季还有类似的小炒，也都可以去试试做做，我觉得也都挺清新爽口，清淡而不乏营养， ……同时也希望我的分享你能喜欢！如果你喜欢请多多关注、点赞和转发！愿与你一起交流美食，分享心得，让这个火热的夏季也能吃出精彩！#南京美食记录##南京#

草原小白马|8月吃什么？夏日小炒很可口

推荐阅读

菲律宾|不愿意充当美军马前卒，杜特尔特态度逆转，航母刚走就瞬间认怂了

米饭|几道美味菜肴，简单易学，每次做都担心米饭不够

西藏纳木错是我国第几大咸水湖纳木错湖是海拔最高的湖

男人戒酒喝这水，肾脏越喝越虚！

澎湃|上海科技馆、自博馆自7月21日起恢复团队接待和影院开放

「体坛焦点」平均年薪3000万，名记：布雷迪预计将加盟坦帕湾海盗

镜子发型|2020精选“不老气”发型16款，无论长短都很美，看看你喜欢哪一款

打新娘 * (打屁屁的视频)**

「林火」澳大利亚林火还在烧

冬天只需吃这一物让你百病消

[人民前线]侦察兵里当尖兵！，00后上等兵

保山警方安全头盔又救一命！，71岁老人骑摩托追尾

食材▲9道适合瘦身喝的汤，低脂低卡，每天一碗，不用节食也能瘦

海陆空天惯性世界|到底买不买，俄罗斯决定敲山震虎：苏35千里奔袭土耳其身下软肋

电脑的网络带宽测试软件推荐带宽测试软件点对点

这道酥到掉渣的老婆饼真的是不讲究，有啥放啥都好吃

小雪+雨夹雪＋霾！未来三天，注意这些事→

整治|已整治“散乱污”场所1.3万家，白云超前完成年度“小目标”

每经9点丨国家卫健委：昨日新增确诊病例99例

以下哪个圣痕没有负面以下哪个圣痕没有负面效果