森堡谈养生|做好这3件事，可以帮我们心顺气顺，《人间值得》：面对各种烦恼( 二 )
生活在同样家庭的孩子 ， 但想法和人生是不一样的 ， 关键就是他们怎么解读原生家庭经历的 ， 即赋予经历什么样的意义 。
基于此 ， 我觉得阿德勒心理学比起原生家庭决定论 ， 看待事情积极多了 。
不过原生家庭决定论 ， 也有它的道理 ， 两者结合起来 ， 既能让我们明白一个人为什么能成为其人 ， 也能让我们知道接下来的目标 。
想清楚自己要的是快乐地生活 ， 就要抛开那些消极的思想 ， 转向去做让自己感到有价值和愉悦的事情 。
既然在原生家庭中受过伤 ， 那就加倍对自己好点 。
就算一个人感觉事事不顺 ， 总有一天 ， 也会守得云开见月明 。
洞见上有一篇关于同学聚会的文 ， 里面有一句话说得非常好：
“心理学上有个词 ， 叫过道原理 。 过道里的感应灯平时是关闭的 ， 人们只有走到相应的位置 ， 灯才会为你照亮前路 。
好似我们的生活 。 如果你害怕了 ， 退缩了 ， 那你永远迈不过黑暗 。 咬咬牙 ， 往前走一步 ， 再走一步 ， 很快豁然开朗 。 ”
转向思维 ， 可以让我们铭记初心 ， 当下感知到快乐 ， 而过道原理中的转机 ， 可以让我们对未来充满希望 。
后来 ， 经人介绍了一个诊所 ， 恒子奶奶才拿到薪资 。
结婚后 ， 恒子奶奶的烦恼更多了 ， 丈夫嗜酒 ， 经常喝醉；
恒子奶奶的爸妈过去帮他们带孩子 ， 他们管理着小家庭的一切 ， 丈夫有很多不满 ， 更是一味喝酒 。
恒子奶奶权衡了一下 ， 决定不离婚 ， 等到孩子结婚时如果两个人还能并肩致辞 ， 就不离婚 。
单位的事情也很多 ， 恒子奶奶忙起来 ， 很多烦恼都顾不上了 。 她认为行动总比思虑强：
“如果时间充裕 ， 不必考虑太多而心生烦乱 。 用坦然的心态去面对 ， 埋头去做 。 过多的“空闲” ， 有时会带来负面影响 ， ‘适当忙碌’的状态反而更好 。 ”
当然 ， 适当忙碌并不等同于瞎忙 ， 而是有方向和有方法的忙碌 。
我也是一个想得太多的人 ， 之前总觉得上稿大号、有了头衔、有了足够的积累之后才能教读书写作课 ， 等到自己准备课程时 ， 发现市场上类似的课程挺多的 。
但我还是告诉自己 ， 不要想太多 ， 先用心把课程做出来再说 ， 它一定是有价值的 。
我有段时间还执迷过心理咨询师证书 ， 甚至为了心理科目教师资格证 ， 去考试了 。
也在一个平台系统学过半年期的心理学 ， 得到了一个结业证书 ， 获得了优秀学员的称号 。
因为内心的执念 ， 我把自己弄得很焦虑 。
后来我干脆放弃了执念 ， 就算缺少心理咨询师的证书 ， 我也是可以通过写作、聊天、课程等方式帮助一些人解决心理困惑 ， 也能得到一定的认可 。
不把工具当成目的 ， 真的很重要 。 证书、头衔 ， 包括金钱都是工具 ， 个人价值和幸福感才是目的 。
当然个人的价值和幸福感又是与责任感、利他感挂钩的 ， 能承担多大的责任 ， 就能赢得多大的价值和幸福感 。
如此踏实地行动 ， 烦恼消除了好多 。 你心中是否也有太多的想法呢？是否有放不下的执念？
思考好自己的方向和目标 ， 少想多做 ， 让自己一步步走出烦恼和焦虑 。
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