斯佳丽的小厨房|隔三差五吃养颜补维C，润肠通便身体棒，番茄和“它”天生一对
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进入夏天后 ， 天气越来越热 ， 高温天人们随着汗液带走了大量的水分 ， 因此很多人就喜欢喝点饮品来补水解暑 ， 但是外面的奶茶、果汁、冰淇淋等冷饮 ， 热量高 ， 糖分大 ， 还有色素或添加剂等等 ， 喝多了就很难受 ， 还不说价格 ， 一杯最少十几元 ， 真的喝得让人心疼 ， 还不如自己买些新鲜的水果和蔬菜自己在家做 ， 简单省事又美味 。
喜欢喝喝鲜榨果汁 ， 自己做无香精 ， 经济又实惠 ， 关键是新鲜看得见 ， 根据个人的喜好 ， 将不同的食材搭配起来 ， 简单搅一搅就香甜美味 ， 好多喝的不得了 。 餐前喝一杯蔬菜汁 ， 肠道通了小肚子没了 ， 腰变细了 ， 衣服穿回最小码 。 今天就将番茄和香蕉放在一起搭配汁 ， 番茄酸甜甜甜 ， 能补充维生素C ， 起到美白养颜的功效；而香蕉的营养丰富 ， 是润肠通便的好帮手 。 如果喜欢甜一点的 ， 还加点蜂蜜；喜欢喝冷的 ， 放在冰箱里凉一下就好 ， 简单随意就好 。 番茄和”它“天生一对 ， 隔三差五吃养颜补维C ， 润肠通便身体棒 ， 夏天来上一杯 ， 爽歪歪 ， 你也试试吧 。
【番茄香蕉汁】
【斯佳丽的小厨房|隔三差五吃养颜补维C，润肠通便身体棒，番茄和“它”天生一对】原料：番茄1个香蕉1个牛奶1杯
制作：1.准备好原材料；2.将番茄去皮后切成小块放入臻米迷你破壁豆浆机中；3.将香蕉去皮后切成小块也放入豆浆机中；4.加入适量的牛奶；5.按下豆浆机制作果汁的功能键；6.时间到 ， “番茄香蕉汁”就完成了 。
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7.搭配上早餐一起享用吧 。
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小贴士：1.番茄无须去皮 ， 只需切成小块放入豆浆机中；2.香蕉也放入豆浆机中；3.如果没有牛奶用凉白开水代替 ， 用牛奶口感和营养更好 。
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