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[瘦身达人刘老师]多吃“4物”来调养，补肝养血易长寿，肝脏发出4大“求援信号”

【[瘦身达人刘老师]多吃“4物”来调养，补肝养血易长寿，肝脏发出4大“求援信号”】肝脏的重要性不言而喻 ， 在身体各个器官中主要负责筛选过滤掉杂质和毒素 ， 随着尿液和大便排出体外 ， 如果肝脏出现了问题 ， 那么这些毒素就会沉积在体内 ， 最终导致生病 。 日常生活中一些坏习惯就会影响肝脏的功能 ， 例如频繁喝酒抽烟、暴饮暴食、熬夜等 。 这些坏习惯损害肝脏的过程是十分缓慢的 ， 很容易被人忽视 ， 等到肝脏真正出现问题之后在进行治疗 ， 就后悔莫及了 。
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那么在平时 ， 身上出现哪些异常 ， 就能反映出你的肝脏已经出现问题了呢?如果有如下几个变化 ， 一定要引起注意：
1.巩膜黄染
眼睛是心灵的窗户 ， 同样也是肝脏是否健康的“晴雨表” ， 一些肝脏出现问题的人 ， 眼睛就会出现一些症状 ， 例如经常熬夜 ， 肝脏符合很大 ， 眼白就会慢慢的发黄 ， 在医学上被称之为“巩膜黄染” ， 这就是肝脏没有得到休息的表现 。 除此之外 ， 眼睛还会时尚发干有红血丝 ， 这都说明肝脏不健康了 。
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2.指甲出现异常纹路
肝脏只要出现问题 ， 指甲也会出现一些异常的纹路 。 可以低头看看自己的手指甲 ， 如果出现了竖纹或者褐色的纹路 ， 很有可能你的肝脏正在承受伤害 。 临床上面我们经常发现 ， 肝血旺盛的人 ， 指甲也是很健康的 ， 光滑红润 ， 但是肝脏一旦肝血不足 ， 就会出现这种竖纹或者褐色的纹路 。 此外 ， 如果指甲发黑或者中间泛白 ， 都说明肝脏有疾 ， 甚至已经染上了肝炎 ， 一定要及时检查 。
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3.出现肝掌
肝脏如果发生病变之后 ， 手掌也会出现一些变化 ， 最明显的就是患上肝硬化的人大拇指根部肉就会出现充血 ， 这就是我们经常说的肝掌 ， 也会出现一些红色的斑点 ， 如果用手轻轻触碰 ， 还会出现发白的情况 。
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4.经常发脾气
俗话说得好“大动肝火” ， 人的脾气和肝脏健康与否也是有关联的 ， 当你经常发脾气 ， 容易激动 ， 说明你的肝脏出现了一定的问题 ， 一般都是肝血不足导致的 。 如果不及时制怒或者养肝护肝 ， 严重的还会出现昏迷、吐血 。 历史上周瑜被诸葛亮气的吐血就是情绪失控导致的 ， 肝脏一下子承受不了太大的压力 ， 导致昏厥吐血症状发生 。
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那么如果你的肝脏已经出现了一些问题了 ， 咱们该如何补肝 ， 保持身体健康呢?如下几种中药对于肝脏有明显的保健作用 ， 可以在医生的指导下服用哦：
1.枸杞
枸杞是药食两用的中药材 ， 中医学认为 ， 枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效 。 现代药理研究表明 ， 枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸 ， 具保肝、调节免疫作用 ， 因而作为中医治疗肝病的常用药 。
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2.人参
人参的滋补作用是非常明显的 ， 不仅可以起到降低甘油三酯、胆固醇的作用 ， 而且还可以降解身体中的甘油三酯 ， 还能起到补肝润肝的作用 。
3.丹参
丹参制剂可降低肝脂 ， 特别是降低甘油三酯作用 。 其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用 ， 从而降低肝脂的含量 。
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