太极拳@鸣生拳法的兼容体、意念法和整体观( 四 )
返观内视法是逆向思维的具体操作方式 。 反观 ， 是北宋理学家邵雍所倡导的以物观物的认知方法 。 他认为：天地万物具备于一人之身 ， 人的认识不必外求 ， 只要反观自身便可通晓一切 。 “所谓反观者 ， 以物观物之谓也 。 ”（宋邵雍《观物内篇》十二）内视 ， 是古传道家静修秘法 ， 也就是内丹术的思维模式 。 目无外物 ， 虚心神静 ， 用意念注视自己体内五脏 ， 按五脏相生秩序 ， 一意存想 ， 一个个如悬挂的钟磬 ， 五色分明 ， 了然明静 ， 积精聚气 ， 含阴吐阳 ， 法天象地 ， 随缘运作 ， 顺应自然 。 反观与内视 ， 内含不一 ， 方法略同 ， 所以 ， 也称返观内视或返观内照 。 张全亮先生所讲的“公转自转”、“内导外随” ， 以及“举颈拎椎”、“顶领尾应”等 ， 就是内视静修法与反观认知法的运用 。 以宇宙星辰的公转自转类比人体负阴抱阳的互动原理 ， 由内而外 ， 内导外随 ， 以神领形；由上而下 ， 自下而上 ， 动静开合螺旋变化 ， 阴阳虚实循环往复 ， 充分发挥人体运动解剖学的功能 ， 不但力求注视体内的五脏六腑 ， 还能清晰地内照人体经络的运行和腧穴的分布 ， 将生命体内“微全息”的运动规律与宇宙自然“统全息”的运动规律相联系 ， 使意念部位细致入微 ， 意念变换舒松自然 ， 意念的展开趣味深长从而也使“天人合一”的理念不断地得到升华 。
想象类比法是逆向思维不可或缺的思维方法 。 想象 ， 是人们在头脑中凭借记忆所提供的材料经过加工形成新形象的心里过程 。 想象心理过程能突破时空的束缚 ， 达到思接千古、神通万里的境域 。 类比 ， 是把两种不同的事物进行比较 ， 根据其属性上的相似 ， 采用推理的方法 ， 推出另一个对象的属性结论 。 “三融四坠”就是想象与类比的统一 。 吴式太极拳运动的预备式 ， 想象宇宙自然 ， 荡涤杂念 ， 使自己周身放松 ， “有头融天 ， 脚融地 ， 胸融空 ， 神充天地 ， 势满寰宇 ， 天人合一之感；随即将意念收回丹田 。 ”“着意丹田后 ， 会有腹心松静 ， 神清气爽 ， 气血荡漾之感 ， 又有好像站立在停泊于水中的船上轻微摇晃之感 。 ”（张全亮《传统吴式太极拳入门要诀》第31页 ， 北京科学技术出版社2017年11月）
这种天地环宇的想象和小船荡漾的类比赋予太极心法形象的哲理和直观的心理操控过程 ， 引导习练者进入头顶天宇 ， 脚扎八荒 ， 身心松静 ， 天人合一 ， 周身一家 ， 完整一气 ， 浑然一体的太极势 。 这无疑是用意念创造太极情景大格局的最便捷的诀窍 。
按窍运身、返观内视、想象类比等意念操作方法 ， 既是鸣生拳法在继承发展中所形成的显著特征 ， 也是开启鸣生拳法锁钥 ， 探寻鸣生拳法奥妙 ， 迈向武术殿堂的捷径 。
鸣生拳法高远的整体思维观
关于太极拳整体思维问题 ， 前面余功保先生《太极拳与》、翟金录先生《太极拳与》、杜德平《太极拳与浩然正气》都从不同角度有过深刻的阐述 。 给人开智悟道的启迪 。
贯穿于《周易》、《老子》、《黄帝内经》的整体思维观 ， 也称整体观方法或形象整体观方法 ， 是中华民族血脉相承的大智慧 。 “智慧”是思维哲学 ， 是洞察事物 ， 把握本质 ， 策划制胜谋略 ， 驾驭事物发展规律的思维方式 。 所谓“整体思维” ， 就是把天、地、人、宇宙万物看作一个密不可分的整体 。 《易经 系辞传下》：“天下之物 ， 贞乎一者也 。 ”《老子》：“圣人抱一以为天下式 。 ”《庄子 齐物论》：“天地与我并生 ， 而万物与我为一 。 ”《荀子 儒效》：“百王之道一是矣 。 ”他们都把天、地、人、万物看作是一个整体 。 整体思维着眼于宏观宇宙 ， “其大无边” ， 难以用实证科学去验证衡量 ， 只能通过人的思维灵感去体悟 。 它的本质上是一种至高至远广袤博大的精神理念和思维境界 。
整体思维着眼于宏观宇宙 ， 那么如何去破解宇宙密码 ， 在事物相互联系和变化中找出其关键呢？越宏观越简单 ， 大道至简 ， 就是“阴阳”二字 。 《易经》说：“一阴一阳之谓道 。 ”这句话道出了宇宙自然的全部秘密 ， 所谓“道” ， 就是“阴”之所以为“阴” ， “阳”之所以为“阳”的变化规律 。 《老子》说：“万物负阴而抱阳 ， 冲气以为和 。 ”万物都是负阴抱阳 ， 阴阳二气相互交融的统一体 。 《黄帝内经》也说：“阴阳者 ， 天地之道也 ， 万物之纲纪 ， 变化之父母 ， 生杀之本始 ， 神明之府也 。 ”阴阳是天地间“究天人之际 ， 察古今之变”的一门大学问 。 阴阳互动是宇宙运行 ， 万物化生的关键所在 。 阴阳一体 ， 阴阳互生 ， 阴阳对立 ， 阴阳消长 ， 阴阳转化 ， 阴阳互补 ， 阴阳和合 ， 辩证统一 。 它是宇宙运行的规律 ， 万物消长的纲纪 ， 人生起伏的根由 。 抓住阴阳变化之理 ， 就可以掌控纷纭复杂的整体 。
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