「深染樱花色」到底是在养胃还是伤胃？天天喝粥的人，不要犯错，老年人经常喝粥
文章图片
喝粥是一个非常好的饮食习惯 ， 经常喝粥会让身体的肠胃更加的健康 ， 因为粥是属于流动食物 ， 如果熬得比较浓稠就可以直接咽下去 ， 对于肠胃来说是非常好的 。 粥比较容易被肠道消化吸收 ， 而且在喝粥的时候也是间接的喝了一些水 ， 这样会帮助身体血液流通更加畅通 。 但是据说老年人不能长期喝粥 ， 喝粥喝的时间太长了反而会对身体不好 ， 这是为什么呢?
文章图片
老年人喝的粥都是水跟米进行熬才能熬出来的 ， 熬了这么长时间之后 ， 粥都是很软的了 ， 也就分泌不出很多的唾液 ， 而唾液又具有恢复胃粘膜的作用 ， 对于一些有胃病的人来说 ， 经常喝粥其实对身体更加不好 。 但是这个只是针对于老年人 ， 青年人胃病严重的话可以多喝粥 ， 因为这是流质食物很容易让肠胃吸收掉 。
文章图片
但对于急性胃肠炎、胃溃疡急性发作、消化道手术后的人来说 ， 由于胃肠功能受损 ， 米粥或是面条经过长时间熬煮后 ， 米、面中的淀粉就会产生“糊化”现象 ， 从长链的糖裂解成短链的糖 ， 更适合人体吸收 。 从这个角度来看 ， 稀粥不会给胃肠增加负担 。 所以短期内喝粥对胃肠功能恢复有好处 。
文章图片
【「深染樱花色」到底是在养胃还是伤胃？天天喝粥的人，不要犯错，老年人经常喝粥】对于胃功能正常的人来说 ， 也不建议长期喝粥 。 长期喝粥就不怎么需要胃消化 ， 胃的消化功能就会减弱 。 以后如果吃比较难消化的食物 ， 胃就可能会出现不适 。 面条对胃的作用和粥比较相似 ， 面条如果煮的比较软烂 ， 也是比较容易消化的食物 。 但面条的烹饪方式多种多样 ， 清淡的做法才有助于养胃 ， 像油汤煮面、炒面等过于油腻 ， 也不容易消化 。
推荐阅读
- 『健康曹医师』重度抑郁为何会造成失眠？你了解你失眠吗，失眠到底是什么造成的
- 『永恒迷迭』隔夜茶到底能不能喝？
- 「生命科学」| 羟氯喹到底有没有用？美国专家说：听医生而不要听名人的！，搜狐医药
- 深染樱花色：祛斑活血，脸色红润万人迷，但“禁忌”不可犯，一杯桃花茶
- #深染樱花色#入药清热治肠炎，调节血压作用大，它是农民最讨厌的野草
- 「娱乐从珊」看了你就清楚了！，常吃猪油到底健不健康？重点在于吃法和食用量
- #情感倾听#发芽的土豆、大蒜、红薯、生姜到底还能不能吃？不妨了解一下
- 妙手养生堂：诊脉的时候到底要诊些什么？，诊脉方法：举、按、寻
- 小娱乐扒星说小娱乐：超补身体，吃姜到底去不去皮？教你正确吃姜
- 蓉城美食攻略：买回家的火锅底料到底要不要放油重新炒过呢？