如何辨别腰肌劳损？有了腰肌劳损该咋办？
大家都知道 ， 腰是人体十分重要的部位 ， 影视剧上很熟悉的表现劳累的场景就是捶一捶腰 ， 或者扶着腰走不了路 。
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因此 ， 在生活中我们一定要做好保护 ， 而腰肌劳损相信很多朋友都知道这一疾病 ， 那么腰肌劳损症状有哪些呢?
今天就让我们看一看腰肌劳损的症状、腰肌劳损的危害、腰痛时如何缓解 ， 希望能够帮助到大家哦 。
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腰肌劳损,是慢性下腰痛中最常见的一种疾病 ，临床表现为长期反复发作的腰部疼痛 ，主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤 ，
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包括了腰三横突综合征、腰背筋膜炎、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的 ， 积累性腰肌劳损 ， 也有称为功能性腰疼 。
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腰部的神经分布
这种疾病发病的人群比较广泛 ，不仅可见于重体力劳动者 ， 也常见于上班族、司机等 ，而且一旦患上以后就不容易痊愈 ，经常发作 。
腰肌劳损症状
1、腰部乏力 ， 稍有不慎即有“扭伤感” ， 症状随之加重 ， 并伴有腰活动障碍 。 临床检查腰部肌肉松软、无力 ， 无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状 。
2、不能坚持弯腰工作 。 常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛 。
3、在疼痛的部位有固定的压痛点 ， 多位于肌肉起止点附近 ， 叩击压痛点时 ， 患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻 。
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4、腰部活动基本正常 ， 一般无明显障碍 ， 但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感 。 不能久坐久站 ， 不能胜任弯腰工作 ， 弯腰稍久 ， 便直腰困难 ， 常喜双手捶击腰背部 。
5、腰部外形及活动多无异常 ， 也无明显腰肌痉挛 ， 少数患者腰部活动稍受限 。
6、长期反复发作的腰背部酸痛不适 ， 或呈钝性胀痛 ， 腰部重着板紧 ， 如负重物 ， 时轻时重 ， 缠绵不愈 。
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鉴别区分的疾病
1） 腰椎的结核病 ，有低度发烧、盗汗、渐渐消瘦等全身性症状 。
血液检查 ，血沉降速率加快 ，X 光线检查可发现腰椎骨质被破坏 ， 甚至发现脊椎旁有阴性囊肿；
2） 腰椎间盘突出症 ，腰部的活动受限 ， 有典型的腰腿痛症状 ， 同时伴有下肢放射性痛、 脊柱侧弯和肌腱反射消失、 皮肤感觉障碍等神经根受卡压的症状；
3） 陈旧性骨折伤 ，病人有急性外伤病史 ，有不同程度的腰部活动障碍 。
X 光线检查可发现椎体被压缩或附近有骨折的现象 。
4） 增生性脊柱炎 ， 也叫骨刺 , 常发生在四十五岁之后 ，长期腰酸痛牵引大腿、 小腿的外侧疼痛 ，时好时坏 ，休息后有所缓解 ，行走或背负重物时有酸痛加剧的现象 ，脊柱可有叩击性疼痛 。
X 光线检查可见腰椎骨钙质沉淀和关节边缘骨质增生；
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【如何辨别腰肌劳损？有了腰肌劳损该咋办？】腰痛急性期的对策
腰痛发作的时候 ， 注意适当休息 ， 避免长时间站立或坐着 。
同时注意保暖 ， 寒冷会影响肌肉的循环 ， 加重肌肉的痉挛从而加重疼痛感 。
条件不便利 ， 或者疼痛比较轻微 ， 就可以在家热敷 ， 通过热作用促进局部血液的循环 ， 来缓解疼痛和肌肉痉挛 。 也可以通过冲击波治疗和肌内效贴治疗 ， 改善肌肉痉挛状态 ， 消除炎症 ， 达到治疗目的 。
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