年轻人突发猝死事件频发，该如何预防？
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猝死事件最近频频发生 ， 拼多多23岁姑娘深夜离世、外卖员凌晨送外卖再也没醒来、27岁知名时尚博主在飞机上因心脏骤停不幸离世 ， 这给年轻人再一次敲响警钟！近日 ， 央视发布了猝死的三大导火索 ， 都包括哪些因素呢？怎样才能预防猝死呢？
有关研究表明 ， 近10年来 ， 年轻人突发心梗的概率频次逐渐上升 ， 每年有60万人猝死 ， 其中43%的人在40岁以下 。 而近日央视新闻报道 ， 对年轻人来说 ， 猝死的三大导火索总结起来就是：熬夜、酗酒、情绪激动 。
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市人民医院心血管科主治医生叶伟云表示 ， 年轻人的适应能力比较强 ， 所以潜在的一些病 ， 如血压高、血脂高、心脏的某些疾病不会有任何的症状 。 在这种情况下 ， 年轻人还经常熬夜、重劳力 ， 或者经常喝酒 ， 就容易引发猝死的情况 。
研究发现 ， 每周工作60个小时以上的人发生急性心肌梗死的可能性 ， 是工作不超过40小时的人的两倍 。 熬夜的危害就更明显了 。 每晚睡眠时间不超过5小时的人 ， 发生急性心肌梗死的风险是6-8小时睡眠的人的2.3倍 。 既然危害那么大 ， 为什么熬夜一族仍然要熬夜呢？这份数据统计显示 ， 57.7%的人是因为玩手机无心入睡、50.6%是因为熬夜成习惯 。 还有另外37.8%则是为了生活 ， 明知熬夜加班的后果 ， 还不得不咬牙坚持的人 。
对此 ， 有市民表示 ， 当下我们的企业是否该认真思考一下 ， 如何在适当慢的状态中寻求创新发展？
市民司徒女士说：“现在每个人的工作量都很大 。 希望公司方面多体恤基层员工 ， 多举行些集体活动 ， 让大家有释放压力的时间 。 ”
市民林先生说：“要衡量好自己的身体情况 ， 及时调节身心 ， 用人单位最好也相应地给员工减压 ， 多举办户外拓展活动 。 ”
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医生表示 ， 对个人而言 ， 我们还是要注意自己的身体 ， 有了健康的身体才有打拼的本钱 。
叶伟云医生说：“如果经常感觉疲劳或者记忆力下降 ， 尤其是觉得心前区揪着 ， 或者有时觉得透不过气来 ， 出现这些情况的时候一定要休息 。 特别是年轻人 ， 一定要去做身体的检查 。 要避免久坐、避免高油、高脂肪、高盐的饮食 ， 多做运动 。 然后需要药物控制的就用药物控制好 ， 另外就是要做到劳逸结合 。 ”
医生表示 ， 如果见到身边有人突然倒地 ， 并判断其为心脏骤停的时候 ， 要立刻拨打120以及为其进行心肺复苏 ， 有可能的话 ， 给患者服用一些药物 。
叶伟云医生建议道：“如果家里有一些高血压、冠心病等基础病史家属的话 ， 最好在家里常备阿司匹林、硝酸甘油、保心丸等可以改善心脑血管供血的药物 。 ”
（江门台采访人员李子君）
来源：江门广播电视台
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