“年轻人猝死的三大导火索”上热搜！你占了几个？
今天 ， @央视新闻 微博发布的#年轻人猝死的三大导火索#上了微博热搜 ， 截至目前阅读6亿 。
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据统计 ， 我国每年有60万人猝死 ， 其中43%的人在40岁以下 。 这些人表面上看不出毛病 ， 但其实他的身体已有一定的病变基础 ， 比如潜在血管问题、心脏问题等 ， 就像地底下的炸弹 ， 给它一个导火索就能引爆 。 这些导火索是什么？
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为什么年轻人会猝死呢？
猝死 ， 大约70%的原因是因为心源性的猝死 ， 也就是说 ， 跟心脏有关系 。 据统计 ， 我国每年都60万人猝死 ， 而其中43%的年龄 ， 都是在40岁以下 。
这些人表面上看不出什么毛病 ， 但其实他们的身体已经有一定的病变基础 ， 比如潜在的血管问题、心脏问题等 。 就像地底下的炸弹 ， 给它一个导火索就能引爆 。
这个导火索是什么呢？主要有三点：熬夜、酗酒以及情绪激动 。
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第一个导火索：熬夜
要知道 ， 90%年轻人的猝死都与熬夜有关 。 熬夜后 ， 身体会疲劳 ， 同时促进交感神经兴奋性的增加 。 这时就有可能出现一系列的症状：比方说心慌 。 心慌往往就是因为我们自身的心跳加快引起的 ， 医学上讲叫心悸 。
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另外一个呢 ， 我们的年轻人会描述心脏的偷停 ， 这时候就感觉心脏咯噔一下 ， 医学上叫早搏 。
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而最严重的的情况 ， 当我们的兴奋性过高 ， 就有可能会出现给心脏供血的冠状动脉出现痉挛 ， 进而引发心肌梗死 。 而这种心梗 ， 就有可能导致猝死 。
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有研究表明 ， 睡眠在6.5-7.4小时的人群 ， 死亡率最低 。 而低于4.5或高于9.5个小时 ， 死亡率会倍增 。
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第二个导火索：酗酒
第二个杀手就是过量的饮酒 。 最新的研究表明 ， 安全的饮酒剂量是多少呢？是0 。
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大量的喝酒确实能够导致心肌严重的损伤 ， 也会引起这种心率的增快 ， 血压的增高 ， 引起心肌舒张功能的异常 ， 甚至有可能会引发酒精性的心肌病 。 当然最严重的的就有可能会增加猝死风险 。
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【“年轻人猝死的三大导火索”上热搜！你占了几个？】第三个导火索：情绪激动
最后一条就是我们的情绪控制不佳 。 现在的年轻人啊压力不小 ， 有时候就想去释放自己的情绪 ， 结果就出现了小小的焦虑 ， 甚至引发了愤怒 。 那么在愤怒的过程中 ， 人就可能引发一种心碎综合征的疾病 ， 有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变 。
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