教你如何分辨九种中医体质
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1、平和质 ， 以阴阳气血调和 ， 体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征 。
常见表现：患病少、饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗 。
2、气虚质 ， 以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征 。
常见表现：说话没劲 ， 经常出虚汗 ， 容易呼吸短促 ， 疲乏无力 ， 心慌气短 。
3、阳虚质 ， 以阳气不足、畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
常见表现：平素畏冷 ， 手足不温 ， 喜热饮食 ， 小便情长 ， 容易痛经 ， 不爱喝水 。
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4、阴虚质 ， 以阴液亏少、口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。
常见表现：怕热 ， 经常感到手脚心发热 ， 面颊潮红或偏红 ， 皮肤干燥 ， 口干舌燥 ， 容易失眠 ， 经常大便干结 ，
5、痰湿质 ， 以痰湿凝聚、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。
常见表现：体型多肥胖 ， 皮肤油脂较多 ， 多汗且粘 ， 胸闷 ， 痰多 。
6、湿热质 ， 以湿热内蕴、面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
常见表现：鼻部油腻 ， 易生痤疮 ， 口苦有异味 ， 皮肤瘙痒 ， 大便粘滞不爽 ， 小便短赤 。
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7、血瘀质 ， 以血行不畅、肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。
常见表现：平素面色晦暗 ， 易出现褐斑、黑眼圈 ， 女性可出现痛经 ， 经血黑紫有血块 。
8、气郁质 ， 以气机郁滞、神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。
常见表现：胸胁胀满 ， 易生闷气 ， 易紧张焦虑不安 ， 乳房胀痛 。
9、特禀质 ， 以先天失常、生理缺陷、过敏反应等为主要特征 。
常见表现：容易出现过敏症状 ， 比如打喷嚏 ， 流鼻涕 ， 过敏 ， 哮喘等
【教你如何分辨九种中医体质】#健康科普大赛#
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