养生药玖点|60岁老汉确诊肝癌，医生提醒：再馋也要管住嘴，偏爱一种食物( 二 )
藏须人参搭配清水黄芪
， 是专门修复肝细胞 ， 疏肝养肝的方法 。
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藏须人参
在护肝方面主要体现在2个作用：
（1）修复肝组织：对于肝组织具有很好的保护作用 ， 能够修复受损的肝组织 ， 促进肝细胞的产生 ， 恢复肝脏功能 。
（2）加强自身免疫体系 ， 激活白细胞和T细胞的活性 ， 控制肝病毒复制 ， 修复受损肝脏 。
清水黄芪
有一个特殊的好处就是护肝脏 ， 能防肝病 。 现在年轻人得肝病的越来越多 ， 就和经常熬夜、喝酒导致蛋白质耗损增多 ， 肝脏细胞无法及时修复有关 。 清水黄芪能够促进肝脏蛋白质的合成 ， 帮助合成更多蛋白质 ， 起到修复肝细胞的效果 。
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定时定量的摄入 ， 可以恢复正常肝功 ， 特别是各种原因造成的肝损伤患者 。
2、增强体质 ， 增强免疫力
增强体质 ， 增强免疫力 ， 也是防止肝癌的重要方面 。
专家为我们推荐三种适合肝病患者的运动：
一、散步：
散步有助于消除疲劳 ， 放松心情 ， 有一定的镇静、清醒头脑的效果 ， 最好在清晨或饭后进行 ， 每日2－3次 ， 每次半小时以上 ， 走的时候步子要迈大一点 ， 胳膊甩开 ， 全身活动 ， 才能调节全身各器官的功能 。
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二、登山：
登山可以让人体四肢并用 ， 强化四肢协调功能 ， 而且还有利于血液循环 ， 对心肺功能也有好处 ， 但是体质虚弱的肝病患者 ， 不可登过高的山 ， 否则可能会带来危险 。
三、慢跑：
慢跑可以增强机体的呼吸功能 ， 使肺活量增加 ， 还可以促进全身的新陈代谢 ， 加快体内毒素排出 。
慢跑时全身肌肉要放松 ， 呼吸要均匀 ， 缓慢而有节奏 ， 肝病患者运动量以每天跑20～30分钟为宜 。
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【养生药玖点|60岁老汉确诊肝癌，医生提醒：再馋也要管住嘴，偏爱一种食物】肝病患者要有良好的生活习惯 ， 起居有规律 ， 进行适当的身心锻炼 ， 保持乐观的情绪 ， 这样有助于防止肝硬化及肝癌的发生 。
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