健养张医师|女性常吃此菜，皱纹不见了，肌肤红润润，子宫越来越干净，春天了
春天了 ， 女性常吃此菜 ， 皱纹不见了 ， 肌肤红润润 ， 子宫越来越干净！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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莲藕也叫藕 ， 是生活中一种十分常见的食物 ， 口感清脆 ， 味道微甜 ， 营养价值非常高 ， 是一种老少皆宜的食物 ， 常吃莲藕可以清热降火 ， 生津止渴 ， 消除烦躁 ， 提高身体的免疫功能 ， 增强机体抗病能力 。
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莲藕中含有大量的维生素C ， 有着不错的美容养颜作用 ， 春天了 ， 女性常吃莲藕 ， 对皮肤特别好 ， 可以补充肌肤水分 ， 增加肌肤弹性 ， 保护肌肤免受自由基的伤害 ， 淡化色斑 ， 延缓细胞衰老 ， 另外还可以补血养血 ， 常吃皱纹不见了 ， 肌肤红润润 ， 更显年轻 。
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莲藕还有很好的凉血活血的作用 ， 女性朋友常吃 ， 可以保养子宫 ， 促进子宫收缩 ， 加速血液循环 ， 排出子宫毒素和污血 ， 子宫越来越干净 ， 远离妇科病困扰 。
【健养张医师|女性常吃此菜，皱纹不见了，肌肤红润润，子宫越来越干净，春天了】你爱吃莲藕吗？
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