清贫养生|戒3习，饮3水，健脾养胃，气色越来越好，脾虚很苦恼？忌3物( 二 )
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过度忧思
思虑伤脾 ， 日常生活中思虑过重 ， 很容易对脾脏造成损伤 ， 所以脾虚的祸根之一 ， 包括过度忧伤 。
在日常生活中 ， 很多人长期处于生活和工作的双重高压之下 ， 往往就会影响正常的心态 ， 也会出现过度忧郁的现状 ， 如果不能及时调理 ， 便会增加各个器官的代谢负担 。
脾胃虚弱的症状越来越严重 ， 只会影响身体健康 ， 也会降低自身免疫力 ， 增加身体患病的风险 ， 希望你赶紧改正 。
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饮3水
玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种非常不错的茶饮 ， 能够起到美容养颜的功效 ， 脾胃虚弱的人群坚持喝玫瑰花茶 ， 也能改善体内的气血运转 ， 让你的脾胃功能越来越强大 。
玫瑰花茶能够促进体内的血液循环 ， 调节身体各项器官的功能 ， 健脾补虚 ， 让你的脾脏功能越来越好 ， 身体越来越健康 ， 气血越来越充足 。
红枣水
红枣是一种非常滋补的食物 ， 能够起到补气养血的功效 ， 而且红枣性质温和 ， 营养价值高 ， 在调理身体方面有非常显著的作用 。
其中含有丰富的膳食纤维 ， 能够加快肠胃蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 还能缓解消化不良的问题 ， 脾胃虚弱的人群每天坚持喝一杯红枣水 ， 有助于健脾养胃 ， 气色越来越好 。
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蜂蜜水
爱美的女性都喜欢喝蜂蜜水 ， 蜂蜜水能够帮助加快身体新陈代谢 ， 减少有害物质残留 ， 让女性的皮肤越来越好 。
脾胃虚弱的人群坚持每天喝一杯蜂蜜水 ， 也能帮助健脾养胃 ， 改善脾虚的问题 ， 加快体内水湿的运转 ， 维持身体内环境的稳定 ， 让你的气色越来越好 。
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