锦丽健康|会拖累寿命，也是其他小癖好，男人的寿命与刮胡子频率相关
我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
由于现在生活节奏非常快 ， 人们的压力也是比较大的 ， 尤其是对于很多年轻人来说对自己的身体健康还不是特别的关注 ， 总觉得自己的身体棒的很 ， 但是意外总是会随时发生 。 说不定平时看起来身体比较壮的人一下就被疾病所打倒 ， 所以我们身体的一些疾病都是由于生活中的粗心大意所带来的 。 女人的寿命一般比男人要更成熟一些 ， 这与男人日常的不良嗜好有很大的关系 。
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在日常生活中每个人都有自己的行为小习惯 ， 可能一些被你忽视的小习惯正是影响身体健康的所在 。 而且大多数的男性朋友经常粗心大意 ， 对于一些小细节方面总是不注重 ， 所以健康也会被慢慢的偷走 。 就比如男性朋友刮胡子这一个问题 ， 随着男性日渐的成熟会故意留一点胡子来彰显自己的成熟和魅力 。 但是有的男性在日常生活中不是特别注重个人卫生 ， 如果胡子不定期清理的话不仅会使整个人看起来非常的邋遢 ， 胡子长得过长也非常容易滋生一些细菌 ， 不仅容易引起炎症的发生 ， 也可能会影响到男性的肠胃功能 。
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拖累寿命的是这几个小动作
1、吸烟喝酒
很多的男性都避免不了吸烟喝酒 ， 因为男人的社会交际以及应酬都少不了这两样 ， 很多人把它当作是一种礼仪 ， 但是如果吸烟喝酒过多 ， 身体的健康势必会受到影响 ， 所以那些朋友应该学会控制好量 。 吸烟喝酒会导致肝肾负担加重 ， 我们的胃黏膜也会受到非常大的伤害 ， 从而引发肝肾消化道疾病等 。
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2、睡前吃夜宵
现在很多的男性朋友都有熬夜的习惯 ， 所以在还没有睡觉之前就感觉到了非常的饥饿 ， 如果不吃东西的话 ， 不仅难以入睡也会饥肠辘辘非常难受 。 所以经常吃宵夜不仅会影响到肠胃消化也会增加肠胃负担影响睡眠 ， 对我们的身体健康以及长寿都是无益的 。
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3、睡眠不足或者过度补觉
【锦丽健康|会拖累寿命，也是其他小癖好，男人的寿命与刮胡子频率相关】经过有效的数据显示 ， 男人的熬夜频率比起女人来说是更多一些的 ， 所以男性朋友长期熬夜就会处于睡眠不足的状态 ， 不仅会影响到精神和体力 ， 也会使免疫力下降 ， 如果长期如此就会导致身体疲惫从而引起疾病的发生 ， 而有的人到了周末不上班的时候就会过度的补觉 ， 其实这样并不能够使我们的身体得到有效的休息 ， 可能会导致生物钟更加的紊乱 ， 从而拖累寿命 。
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