魏魏谈养生|越虚越湿，越湿越胖，减肥三大招送给你，“十个胖子九个虚”
现代人基本上住在办公室里 ， 所以肥胖率越来越高 ， 而有些人把肥胖分为好的生活条件和高的饮食 。 当他们看到脂肪 ， 他们会说：“你的家伙吃得很好！”
中医认为：事实上 ， 肥胖的根本原因在于体质虚弱 ， 从而导致湿邪的渗透 。 水分进入人体 ， 导致新陈代谢下降 ， 体内的垃圾越积越多 。 垃圾变成脂肪 ， 所以身体自然变胖 ， 脂肪从大肚子开始 。
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肥胖
身体虚弱是肥胖的根本原因
【魏魏谈养生|越虚越湿，越湿越胖，减肥三大招送给你，“十个胖子九个虚”】俗话说 ， “十个胖子有九个不足” 。 十有八九 ， 胖的人身体虚弱 。 这种虚弱主要是由于阳虚、脾虚和气虚所致 。 在这种情况下 ， 人体容易盗汗、虚弱和食欲不振 。 最简单的方法是爬楼梯测试 ， 然后不呼吸地爬到五楼 。
当身体阳虚时 ， 由于阳的过度流失 ， 身体将处于“冷”状态 。 这时 ， 脾胃也因阳气不足而减少其功 ， 并逐渐变弱 ， 从而导致新陈代谢和脏腑肌体活力的下降 。 如果每天摄入的营养没有被很好的消耗掉 ， 就会转化为能量储存在人体内 ， 这样多余的垃圾和营养就不会泄露出去 ， 人自然会慢慢变胖 。
身体虚弱是肥胖的根本原因
肥肉实际上是由湿邪凝结在体内的垃圾形成的
脾虚湿阻
脾虚气化不畅 ， 大便不畅 ， 易头晕 ， 或蹲下站起来时头晕 ， 湿邪不能很好地排出 ， 在人体内聚集成痰 ， 所以肥肉相当于痰邪 。
如果人体内的水分太重 ， 身体会自己怕冷 。 这时 ， 身体会选择储存脂肪来保温 。 水分过多会导致气血不畅 ， 从而导致新陈代谢的下降 。 因此 ， 身体没有足够的能量正常排出体内的垃圾 ， 不能排出的垃圾会堆积在人体的缝隙中 。 随着体内垃圾逐渐增多 ， 人们会变得更胖 。
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肥肉实际上是由湿邪凝结在体内的垃圾形成的
一些肥胖的人觉得他们怕热而不怕冷 。 我们可以这样想 。 如果热是火 ， 那么火是什么？因为怕火 ， 所以俗称水 ， 湿是人体不能排放的废水 。 我们可以把人体分为阴和阳 ， 阴是水 ， 阳是火 。 我们都知道当阴阳失衡时 ， 身体会发生变化 。 所以如果阳少了 ， 阴会多吗？
减肥的三大措施：健脾和胃 ， 补阳虚 ， 去湿中医认为 ， 体内水分过多会使人体容易水肿 ， 即水肿型肥胖 。 只有通过排出水分才能达到消除水肿的效果 。
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水肿型肥胖
胃是食物进入人体的第一个通道 ， 胃是人体吸收营养的第一步：消化 。 胃消化食物后 ， 产生的微量营养被脾脏吸收 ， 然后由脾脏输送到肺部 。 在这里 ， 我想说明一下 ， 虽然大肠和小肠也可以吸收营养 ， 但大肠和小肠吸收的营养是在脾脏之后 ， 而不是与脾脏同时 。 肺部与各种动脉和静脉相连 ， 肺部通过血液将这些细微的营养物质输送到内部器官 ， 这是人体营养输送的基本方式 。
所以如果从第一道工序开始就有问题 ， 那么消化就会有问题 ， 脾脏得不到微量营养 。 肺怎样才能把营养释放到剩下的五个内脏呢？如果脾脏不能正常工作 ， 就会导致营养吸收不良 ， 营养会在体内积累 ， 导致肥胖 。 解决肥胖问题 ， 首先要健脾益气 ， 改变阳虚症状 。 你可以尝试一些常见的中草药：薏苡仁、红曲、代花等 。
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