老娄健康说|但切忌与一物同食，容易中毒，大家来了解一下！，常吃南瓜身体好
常吃南瓜身体好 ， 但切忌与一物同食 ， 容易中毒 ， 大家来了解一下！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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南瓜具有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、美容、减肥等功效 。 吃南瓜可减少粪便中毒素对人体的危害 ， 防止结肠癌的发生 ， 对高血压及肝脏的一些病变有一定食疗作用 。
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【老娄健康说|但切忌与一物同食，容易中毒，大家来了解一下！，常吃南瓜身体好】南瓜是高钙、高钾、低钠食物 ， 吃南瓜能促进钙的吸收 ， 尤其是对中老年女性来说 ， 是一种非常好的补钙食物 ， 能有效预防骨质疏松 。
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常食南瓜身体好 ， 但切忌与海鱼同吃 ， 由于南瓜含有维生素C分解酶 ， 与海鱼同吃 ， 会降低营养成分 ， 严重者还可引起中毒 ， 大家一定要记住了 。
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