健养小王医师|但切不可与此物同食，还有人傻傻不清楚，提个醒：常吃橘子好处多
【健养小王医师|但切不可与此物同食，还有人傻傻不清楚，提个醒：常吃橘子好处多】提个醒：常吃橘子好处多 ， 但切不可与此物同食 ， 还有人傻傻不清楚
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
橘子是很多人都爱吃的的一种水果 ， 富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者则具有消除疲劳的作用;不但酸甜可口 ， 而且汁水多 ， 用来补充水分是非常不错的选择 。 作为一种养生水果 ， 不仅具有食用价值 ， 还具有一定的药用价值 。 含有大量的维生素C和香精油 ， 具有理气化痰、健脾和胃等功能 。
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橘子中含有很多维生素C ， 一个成人如果一天食用一个桔子 ， 就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量 ， 能够抗氧化和防止自由基的对人体伤害 ， 具有美容养颜的效果 。 含有丰富的营养元素 ， 经常食用对身体是非常有益的 ， 对去除口腔异味比较有效 。 橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 还能通气提神 。
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桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用 ， 对于预防心血管疾病的发生大有益处 。 还含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇 ， 而且橘子有一种清香的味道 ， 闻到这种味道 ， 让人全身的毛孔打开 ， 从而起到消除疲劳的作用 。 橘子可以使人的皮肤更加白嫩有光泽 。 还可以使自己变得更年轻 。
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所以常吃橘子好处多 ， 但是提个醒 ， 橘子不可与海鲜类一起吃 ， 会影响消化吸收 。 还有人傻傻不清楚
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