妇科田医师|晚上3做，或利于身体健康，不生病，若能够坚持清晨3不做( 二 )
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黑枣
黑枣中的维生素C ， 对肌肤有很好的保养作用 ， 如果每天吃几颗 ， 对促进皮肤胶原蛋白的合成也起到了一定的作用 。 还能有效的维持皮肤弹性、减少皮肤黑色素沉着 ， 还能帮助身体淡化色斑 ， 皮肤细腻 ， 不显老 ， 易长寿 。
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