健康食膳美食|鸡鸭鱼肉靠边站，多给孩子吃它，30块钱一斤蒸着吃最香，入秋后秋天

秋天，气候干燥，昼夜温差大，这个时候的免疫力容易下降，作为一个家庭煮夫，让家人吃好喝好是我的责任，尤其是正在长身体的孩子，在这个夏末初秋的季节里营养一定要跟得上才可以。最近给孩子做了一道糯米蒸排骨，软烂鲜香，非常好吃，家人们都很喜欢吃。今天我就给大家带来一道糯米蒸排骨的做法，秋天，多给孩子吃它， 30块钱一斤，有条件一周吃一回，营养美味还补钙。

文章图片
排骨是生活中最常见的食材，也是一种营养比较高的食材，吃排骨不但能增加身体的免疫力还能补钙，尤其是孩子吃排骨可以促进骨骼发育，增加身体的营养，身体越来越强壮。我们这边的排骨是30元一斤，价格还是可以接受的，为了孩子的身体，再贵也别不舍得，有条件的话一周吃一回对身体是极好的。接下来我就将这道糯米蒸排骨的详细制作方法分享给大家，入秋后，鸡鸭鱼肉靠边站，多给孩子吃它， 30块钱一斤，蒸着吃最香。

文章图片
【食材】：排骨，鸡蛋，玉米淀粉，葱花，姜末，老抽，生抽，蒸鱼豉油，黄豆酱，食用盐，糯米，面粉等
【具体做法】
第一步：准备适量的排骨放在盆中，加入一大勺面粉搅拌均匀再用流水冲洗干净，度清洗几遍控干水分装在盆中，再在碗中打入3个鸡蛋搅拌均匀倒在排骨里，然后用手抓拌均匀，使每一块排骨上面都裹满蛋液，再加入一大勺玉米淀粉，继续抓拌均匀，使每一块排骨的上面都裹上一层玉米淀粉。

文章图片
第二步：平底锅倒入适量的食用油，将排骨都摆放在锅中，开小火煎，煎至一面定型翻面再煎另一面，煎至两面都定型发黄的时候将它取出来装在一个大碗中，加入适量的葱花和姜末，一大勺生抽，一勺老抽上色，一大勺蚝油，再加入一大勺黄豆酱，最后加入适量的盐，用筷子搅拌均匀盖上一层保鲜膜放在冰箱冷藏腌制半个小时左右。

文章图片
【健康食膳美食|鸡鸭鱼肉靠边站，多给孩子吃它，30块钱一斤蒸着吃最香，入秋后】第三步：半碗大米提前泡发好，盛出来放在盘中，将腌制好的排骨放在糯米里滚一圈，使排骨块的里面都沾满一层糯米，全部处理好之后将糯米摆放在盘中，凉水上锅蒸熟，开大火将水烧开之后转中火蒸50分钟。

文章图片
第四步：50分钟之后关火焖3-5分钟之后再打开盖子让它入入味， 3分钟之后打开盖子将排骨取出来，在上面撒上适量的葱花点缀一下，营养美味的糯米蒸排骨就好了。

文章图片
入秋后，鸡鸭鱼肉靠边站，多给孩子吃它， 30块钱一斤，蒸着吃最香，这就是我带给大家的糯米蒸排骨的做法，这样蒸出来的排骨软烂鲜香，非常入味，糯米也吸足了排骨的香味，吃起来更香，每次做一锅，家人都抢着吃，喜欢吃排骨的朋友们都照着这个方法做一下吧！秋天，多给孩子吃它， 30块钱一斤，有条件一周吃一回，营养美味还补钙。 #排骨#糯米#营养收藏
【食材】：排骨，鸡蛋，玉米淀粉，葱花，姜末，老抽，生抽，蒸鱼豉油，黄豆酱，食用盐，糯米，面粉等
【具体做法】

健康食膳美食|鸡鸭鱼肉靠边站，多给孩子吃它，30块钱一斤蒸着吃最香，入秋后

推荐阅读

福娃羽泽|首要表现就是自我，孩子''自我''就是''自私''？孩子处于这个阶段

长江日报记者连线：花莲安好，台北高楼蛮晃，交通状况还行

笑话|B站整治“地狱笑话”：这些恶搞都被禁止

浅谈各种无需进食的冬眠动物冬眠的动物有哪些100种不吃东西的

第一财经|申城连日高温！李强龚正蒋卓庆董云虎廖国勋分别慰问奋战在基层一线的广大劳动者

王静|迪丽热巴《安乐传》有动静了！双顶流CP颜值在线，粉丝：期待了！

现代快报|连云港两无名仓库发现大量假冒烟花爆竹，已销毁

末位评论|姚明现身青岛街头夜市，与友人聚会喝酒，未来将开放球迷进场

印度|17条公路3条铁路动工，大批战机坦克边境集结，俄：撤兵是幌子！

野猪君谈科技|比Windows更美观，个人用户永久免费，首款国产操作系统面世

北京日报客户端副中心文化地标亮相城市绿心9月开园

史书今古却没躲过夷陵之战，这个倒霉的蜀将是何人？，侥幸躲过了麦城之战

【生态环境部】生态环境部：武汉前期积存医疗废物已清运处理完毕

中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点

大学生入党有什么好处对以后有什么影响大学生入党有什么好处

国君死前对儿子说想吃一道菜，儿子一听菜名，当即变脸：你自杀吧

禧云Redis跨机房双向同步实践

挑选山竹的好方法挑选山竹三大窍门

人员|天津核酸阳性外籍人员首都机场密接者7人均已隔离！

滴虫病的治疗