万能营养师|但西瓜的营养与功效你知道吗？，西瓜大家都吃过
西瓜是一种比较常见的水果 ， 特别是在夏天 ， 西瓜夏天的实际效果很好 ， 因为西瓜比较甜 ， 除了口感新鲜外 ， 西瓜营养丰富 ， 对一些人来说 ， 西瓜能起到一定的食疗效果 ， 这也与其中的营养成分有关西瓜 。 西瓜里有什么营养成分？
【万能营养师|但西瓜的营养与功效你知道吗？，西瓜大家都吃过】
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1、西瓜性寒 ， 味甘 ， 归心、胃、膀胱经 ， 具有清热泻火、生津止渴的作用 ， 有利于排尿和消除烦恼 。 主要用于治疗胸中隔气阻、闷热不适、排尿不畅、口鼻酸痛、发热、中暑、醒酒等症 ， 西瓜是一种能滋补身体的食物和饮料 。 适用于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿、发热、出汗、口干者 。 可用于孕妇减轻孕期水肿 ， 西瓜含糖、盐、酸等物质 ， 有治疗肾炎、降血压的功效 。
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2、西瓜也是一种纯天然的美容水果 。 西瓜汁中含有多种具有皮肤生理特异性的碳水化合物 ， 如瓜氨酸 ， 极易被皮肤消化吸收 ， 滋养面部肌肤 ， 防止防晒 ， 美白肌肤 。 无论是怀孕还是哺乳期 ， 女性朋友在吃水果时都可以用瓜汁洗脸 ， 或者把西瓜的绿色皮剪掉 ， 在里面敷上切成片的白皮15分钟 ， 这样可以提高皮肤的延展性 ， 减少皱纹 ， 增加光泽 。
3、西瓜汁还含有多种重要的保健美容成分 。 含有瓜氨酸、丙氨酸、磷酸、精氨酸、苹果酸、硫酸铵等具有皮肤生理特异性的碳水化合物 。 它还含有关键的代谢成分 ， 如腺嘌呤、糖原、维生素、矿物质和其他营养元素 。 而西瓜的这种成分 ， 最容易被皮肤消化吸收 ， 滋养面部肌肤 ， 防晒隔离 ， 美白效果非常好 。
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4、西爪皮：被中医学称西瓜皮为“西瓜翠衣” ， 具备清热去火、祛火除烦、降血压等功效 ， 对贫血、咽喉干燥、唇腭裂 ， 及其对膀胱炎、肝腹水、肾炎病人均有一定功效 。 此外 ， 由于西爪皮含有维他命C、E ， 用它擦皮肤 ， 或将它倒成沙浆状涂在皮肤上 ， 工资待遇10～15分鐘后自来水清洗 ， 有护肤、美白嫩肤、护肤和预防痱疖的功效 。 新鮮西爪皮盐腌后能作凉拌菜 。
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