健康王医师|推荐4种食物，延缓衰老，不妨一试，秋季已到
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
秋季已到 ， 推荐4种食物 ， 延缓衰老 ， 不妨一试
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你喜欢吃这个食物吗？很好吃的食材 ， 它叫节瓜节瓜入脾、胃、大肠经 ， 有利尿消肿的功效 ， 对于水肿胀满、小便不利都有疗效 ， 对于非肾性水肿病人 ， 节瓜有助利尿 ， 使尿量增加 ， 消除身体积滞的水分 。 你喜欢什么呢？评论里说一下呗 。
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如果你没有吃过这个食物可以尝试一下 ， 香蕉香蕉中含有多种营养物质 ， 而且含钠量低 ， 不含胆固醇 ， 食后既能供给人体各种营养素 ， 又不会使人发胖 。 因此常食香蕉有益于大脑 ， 预防神经疲劳 ， 尤其适合于老年人食用 。 这种食材真的很不错 。
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多多吃这个没坏处的 。 龙须菜龙须菜是一种能润肠通便 ， 清肠排毒的健康食材 ， 它含有大量粗纤维和膳食纤维 ， 还含有一些天然胶质物 ， 这些物质被人体吸收后 ， 能促进肠胃蠕动 ， 也能缩短人体排便时间 ， 而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素 ， 能让它们随身体代谢一起排出体外 ， 经常使用能维持大便通畅 ， 也能维持人类肠道健康 。 你打算怎么吃这个食物呢？
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【健康王医师|推荐4种食物，延缓衰老，不妨一试，秋季已到】如果你没有吃过这个食物可以尝试一下 ， 这是一种吃了不会后悔的食材 ， 它叫凤尾菇凤尾菇含有生理活性物质 ， 能够诱发干扰素的合成 ， 从而提高人体免疫力 ， 具有防癌、抗癌的作用 。 你学到了吗？大家身体中的能量大部分都是从食物中汲取的 。
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