有料健康驿站|但这2个危害，还是劝你提前知道，束腰好处多
在我们的生活中 ， 有很多女性为了拥有完美的身材 ， 对了弥补自己腰部的不足 ， 会用到束腰 ， 用来缠住自己的腹部 ， 展现更加完美的曲线,很多产妇生育后也会使用束腰 ， 改善腹部肌肉松弛 。
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的确对腰部脂肪扩散起到了一定的限制作用 ， 能够使腰部纤细 ， 更加漂亮 ， 那么 ， 束腰能不能长期使用呢 ， 还会有哪些好处和危害呢？
1.固定和保护腰部
在运动的过程中 ， 腰部是比较容易受到伤害的地方 ， 比如再做一些对收紧腰腹运动的力量型训练时 ， 束腰会有很大的帮助 ， 可以保护腰部 ， 避免出现腰部扭伤 ， 在运动的过程中可以避免损伤 。 对于腰部受伤的患者来说 ， 使用束腰 ， 也可以起到很好的固定腰部的作用 ， 腰部的承受压力被束腰分担 ， 腰伤会恢复得更快 。
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2.改善身材
束腰可以使腰背挺直 ， 现在生活中 ， 人们坐在椅子上的时间越来越多 ， 束腰把腰背支撑起来 ， 可以在一定程度上改善驼背现象 。 使用束腰还可以使自己的腹部变得纤细 ， 腹部的脂肪在束腰的压缩下变得密集 ， 腰部就会收紧很多 ， 但是要注意并不会分解脂肪 。 佩戴束腰之后由于胃部被束缚住 ， 不会有饥饿感 ， 所以当然束腰也可以达到减肥的效果 。
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3.产后恢复
对于刚生育后的产妇来说 ， 可以使用束腰 。 孕妇在怀孕时 ， 腹部皮肤变得松弛 ， 子宫变大 ， 使用束腰可以起到收紧皮肤的作用 ， 在生产后子宫缩小的过程中 ， 束腰可以帮助孕妇子宫恢复 ， 固定腰胯 。
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【有料健康驿站|但这2个危害，还是劝你提前知道，束腰好处多】但束腰的危害也不少 ， 愿你先提前了解 。
1.挤压内脏
束腰可能会改变器官的正常位置 。 在腹腔内有很多重要的器官 ， 如果长期佩戴束腰 ， 强行压缩腹腔内的活动空间 ， 会束缚腰部 ， 影响这些器官在人体内自由活动 ， 肠道无法正常蠕动 ， 也会损伤胃的消化功能 。
如果束腰勒得太紧的话 ， 腹部的器官和内脏都有可能移位 ， 大小肠、子宫的位置也会移动 ， 骨骼和韧带的形状也会随之改变 ， 肋骨变形会使人体核心稳定性消失 。 因为压迫肺部空间 ， 会出现呼吸困难 ， 头晕恶心等症状 。
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2.降低肌肉的收缩能力
束腰只是能够暂时保持身材 ， 不能彻底让脂肪消失 ， 长期使用束腰的人 ， 突然停止使用 ， 会发现皮肤越来越松弛了 ， 这是因为束腰挤压了腹部多余的脂肪 ， 但是脂肪细胞并没有减少 ， 只是被挤到了不会被人注意的部位 。
人体肌肉的收缩能力是有限的 ， 长期佩戴束腰 ， 肌肉由于长时间不自主收缩 ， 加上束腰压迫血管 ， 肌肉无法充分补充营养 ， 肌肉的收缩能力就会减弱 ， 所以如果突然停止使用束腰会发现自己的 ， 皮肤会更加松弛 。
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我们要科学合理使用束腰 ， 不能佩戴时间过长 ， 经期、睡眠时间、卷腹类运动、发育期等情况不建议穿戴 。 同时要注意选择选择质量好 ， 透气性和面料弹性高的束腰 ， 不要购买劣质产品 。 不能过于依赖束腰 ， 想要拥有健康完美的身材 ， 坚持锻炼 ， 科学的饮食也可以达到这种效果 。
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