健养张医师|肠胃好了，充满活力，女人常吃皮肤嫩滑不显老！，冬天要多吃此菜
【健养张医师|肠胃好了，充满活力，女人常吃皮肤嫩滑不显老！，冬天要多吃此菜】冬天要多吃此菜 ， 肠胃好了 ， 充满活力 ， 女人常吃皮肤嫩滑不显老！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。 
文章图片
豆芽是一种可以食用的芽菜 ， 是“活体蔬菜”之一 ， 口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 物美价廉 ， 受到很多人的喜爱 ， 常吃豆芽可以保护眼睛 ， 提高视力 ， 预防疾病 。
文章图片
豆芽中的膳食纤维含量很高 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速食物的消化和吸收 ， 润肠通便 ， 排出宿便毒素 ， 给肠胃“洗洗澡” ， 还可以补充体力 ， 消除疲劳 ， 坚持食用 ， 肠胃好了 ， 充满活力 。
文章图片
冬天皮肤容易干还起皮 ， 要多吃豆芽 ， 可以和鸡蛋搭配同炒 ， 营养丰富 ， 有很好的护肤作用 ， 可以补充肌肤水分 ， 增加皮肤弹性 ， 女人常吃皮肤嫩滑不显老 。
你喜欢吃豆芽吗？欢迎给小编留言哦~~~
推荐阅读
![中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点](http://ttbs.guangsuss.com/image/e5c932f8241a2808b298c8ad2947fb73)
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年