健养张医师|每天来一盘，肠胃好了，充满活力，还美容减肥，洋葱和此物一起炒
洋葱和此物一起炒 ， 每天来一盘 ， 肠胃好了 ， 充满活力 ， 还美容减肥！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。 
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洋葱也叫做葱头 ， 是一种特别好的健康养生蔬菜 ， 有“菜中皇后”的美誉 ， 营养价值很高 ， 常吃洋葱可以抗菌消炎 ， 利尿消肿 ， 增强体质 。
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洋葱和牛肉一起炒 ， 可以很好的促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 调节肠胃功能 ， 健脾养胃 ， 预防肠胃疾病 ， 补充体力 ， 强壮身体 ， 每天来一盘 ， 肠胃好了 ， 充满活力 。
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洋葱和牛肉一起炒着吃 ， 有着不错的美容减肥作用 ， 可以增加饱腹感 ， 提供身体需要的营养 ， 同时可以补血养颜 ， 改善肤色 ， 令皮肤红润细腻 。
【健养张医师|每天来一盘，肠胃好了，充满活力，还美容减肥，洋葱和此物一起炒】你喜欢吃洋葱炒牛肉吗？
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