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静静养生减肥|别再乱动了，没事总想挖鼻孔？警告：你可能招来这3种病

当感觉到鼻孔瘙痒或紧张时 ， 人们会不自觉的挖鼻孔 ， 这是非常爽的动作 。 虽然在公共场所不文雅 ， 不过能快速解决鼻子瘙痒问题 。 但频繁挖鼻孔会刺激鼻腔内胶内的毛细血管和粘膜 ， 导致鼻腔越来越干燥 ， 甚至引起流鼻血 ， 同时也会引发一系列问题 ， 让你措手不及 。
【静静养生减肥|别再乱动了，没事总想挖鼻孔？警告：你可能招来这3种病】一般天气过于干燥或上火时会引起流鼻血 ， 但也跟频繁的挖鼻孔有关 。 虽然挖鼻孔很爽 ， 但尖锐的指甲有可能会伤害鼻腔中的黏膜组织 ， 使得微小血管破裂 ， 从而引起鼻子出血 。
2、跟过敏相关的疾病
鼻子跟过敏相关的疾病 ， 最显著的莫过于过敏性鼻炎 ， 有一部分患者鼻腔易受到外界物质侵扰 ， 如接触性鼻炎 。 此类人鼻子非常脆弱和敏感 ， 当吸入过敏原或尘螨时会不停的打喷嚏 ， 使得鼻腔黏膜充血和发炎 ， 从而导致疾病 。 另外此类人鼻腔中会有太多鼻屎 ， 其实这是空气中的颗粒灰尘和细菌的混合物 ， 人们会不自觉的挖鼻孔 ， 从而加重过敏性鼻炎症状 。
3、感染
可以说手是最脏的部位 ， 每天会接触很多物质 ， 势必会沾染一些细菌、螨虫和灰尘等 ， 若以上物质不小心进入鼻孔 ， 就会使得病原体趁虚而入 ， 从而引起鼻腔感染 。 其实这并不是危言耸听 ， 就拿结核杆菌导致的鼻结核来说 ， 患者由于空气传播使得鼻子内感染结核菌 ， 早期症状并不是很明显 ， 随着病情发展 ， 患者鼻腔分泌物明显增多 ， 但有流鼻血和嗅觉障碍以及鼻塞 。
当感觉鼻子干燥瘙痒时可以冲洗鼻腔 ， 能冲洗或稀释灰尘、病菌以及各种花粉等 ， 维持鼻腔湿润度 ， 改善鼻腔环境 ， 提高皮肤抵抗力 ， 使得鼻纤毛正常摆动 ， 帮助清理细菌 ， 减少鼻干、鼻塞以及有鼻涕的问题 ， 同时也能缓解鼻腔细菌导致的感冒 。
2、用海盐水喷鼻腔
也可以用定量的海盐水喷鼻腔 ， 让海盐水覆盖每一个角落 ， 这样能冲洗粘附在鼻粘膜或鼻纤毛上的分泌物 ， 同时也能改善鼻腔环境 ， 维持局部清洁和保湿 ， 缓解鼻子干燥瘙痒感 。
3、合理使用淡盐水
淡盐水具有杀菌消毒功效 ， 用淡盐水清洗鼻腔 ， 能杀死鼻腔中的灰尘细菌以及致敏物质 ， 同时也能减轻鼻黏膜压力 。 推荐天然海水 ， 其中没有任何添加剂 ， 温和且能清洁鼻腔 。
挖鼻孔确实会对身体带来一定的伤害 ， 希望早戒掉也好 。 平时要好好的保护鼻腔 ， 因为鼻腔是跟空气互通的第1个通道 ， 无时无刻都在过滤空气 ， 只要保持鼻腔通畅 ， 就能提高鼻腔清洁度 ， 保持其正常功能 ， 避免鼻炎反复发作 ， 同时也能预防感冒 。
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参考资料：
1、《这几种病竟都和挖鼻孔有关 ， 别乱动了 ， 关于鼻子你都需要知道的事》 ， 爆炸营养彭鑫蕊 ， 07-27
2、《鼻子又干又痒 ， 可能比马桶还脏 ， 4个小方法 ， 清理鼻腔 ， 更健康》 ， 医说健康 ， 2019-01-16


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