大汉说事|睡前花椒水泡个脚，真管用？，工作忙、压力大、湿气重
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现代人工作忙、压力大、作息不规律 ， 很多人一看中医 ， 都被说“体内有湿气” 。 喝中药太麻烦 ， 很多人就选择从日常生活中入手“祛湿” ， 听说最简单的方法就是花椒水泡脚 ， 然而它真的管用吗？
北京中医医院风湿病科副主任医师陈爱萍表示 ， 这种方法仅适用于寒湿患者！
【大汉说事|睡前花椒水泡个脚，真管用？，工作忙、压力大、湿气重】《神农本草经》记载花椒“主邪气咳逆 ， 温中 ， 逐骨节皮肤死肌 ， 寒湿痹痛 ， 下气”；《本草纲目》云：“椒 ， 纯阳之物 ， 其味辛而麻 ， 其气温以热 。 入肺散寒 ， 治咳嗽；入脾除湿 ， 治风寒湿痹……”花椒药性辛、热 ， 有小毒 ， 归脾、胃、肾经 。 辛热温散 ， 善温中散寒而止痛 ， 并兼燥湿 。 因此 ， 用花椒泡脚确实有驱散寒湿的作用 。 但下列人群不适用↓
●湿热证患者严禁使用 。
●体质偏于阴虚火旺者也不可用 。
●月经期的女性也不能用 ， 以免引起出血量过大 。
■花椒水泡脚的正确方法■
用花椒水泡脚 ， 也不是一把花椒撒在水里就万事大吉了 。 而是需要取花椒100g左右 ， 缝制纱布包 ， 放入大锅（砂锅、不锈钢锅） ， 加水煎制15分钟 ， 取出纱布包 ， 将花椒水倒入足浴盆 ， 水量以没过足踝为佳 ， 每晚睡前泡洗10-15分钟 ， 微微有汗出即可 。 剩余药包晒干后可继续反复使用3-5天 。
陈爱萍指出 ， 如果您分辨不出自己属于寒湿还是湿热 ， 应该到正规中医院就诊 ， 请医生详加辨证 ， 好方法也要使用得当才能事半功倍 。
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