紫芝林养生|最后结果如何，人可以坚持多久不睡觉？一美国男子撑了264小时饱食缓行新睡觉

饱食缓行新睡觉，一瓯新茗侍儿煎。
脱巾斜倚绳床坐，风送水声来耳边。 ——《凉风亭睡觉》唐裴度
睡觉是一种本能同时也是一种天性，古往今来，关于这种本能也有很多诗句做了相关描述，但是他们的描述无一例外都是非常惬意且舒适的。
由此可见，睡觉确实是身体健康的必要元素，如果缺乏睡眠或者睡眠状态不足的话，对人的身体也会有很大危害。
在实验中，外国科学家找到了一名青壮年男子，挑战人体不睡觉的最多极限，最后他撑了264个小时，那么这个不睡觉的男子身体又有什么样的变化呢？
一、睡眠对人体重要性显而易见，睡眠剥夺实验开始睡眠对于人体的功能运转是非常重要的，如果不睡觉，那么人体就像是一直以来都在运转的机器失去了休憩的可能，那么这个机器相信很快就会报废。
睡眠质量和睡眠的健康关系人体是否能维持在健康的状态，人的一生大约要花费1/3的时间睡一觉，由此就可以看得出来，睡眠对于人体到底有多么重要的影响。
在睡觉的时候，大脑皮层会抑制神经细胞达到保护的作用，长期睡眠不足的人很容易产生各种各样的健康问题，同时人体的新陈代谢也都会降低。
但是外国人也有另外的一项研究表明，如果一个人24小时不睡觉的话，大脑反而会分泌更多的快乐激素，为了维持人在一个更加兴奋的状态。
那么，这样的快乐激素是真的有效的吗？过量的多巴胺分泌，又会对人体产生什么样的影响呢？
在1965年就有这样的一个男子参加到了项目中，他的名字叫做兰迪加德纳，一方面，他在配合科学家，完成所谓的睡眠挑战。
另一方面，他也向吉尼斯世界纪录发起了挑战，要挑战世界上最长时间不睡觉的记录。
虽然说已经知道经常不睡觉必然会损伤自己的身体，但是加德纳仍然接受了这次挑战，并在专家的合理监控指导下，开始了自己的挑战。
二、男子开始不睡觉挑战，结果却出乎意料1965年12月28日加德纳便开始了自己的挑战，他的身份是一名普通的高中生，为了能够监视自己，确实没有睡觉。
除了有专家介入他的日常生活并处于监控之外，他还要求自己两个同学全程陪伴着他，完成自己的这次挑战。
他也很想知道，如果想要挑战人类极限的话，那么最长可以在什么时间内不睡觉，加德纳平时身强体健，所以说他相信，以自己的体格是完全可以坚持比旁人更长的时间不睡觉的。
他喝了大量的咖啡还有功能饮料，促进身体的激素调节，同时积极的参加运动，为了能够让自己的身体维持在一个良好又富有激情的范围内。
第1天他与朋友一起打保龄球，参加各种各样的运动，晚上还与自己的女友约会吃晚餐，第2天亦是如此。
在这些功能性饮料的作用下，他仍然没有感觉到疲惫，甚至还异常兴奋，除了眼下布满了黑眼圈之外，他与常人无异，甚至比常人状态更好。

紫芝林养生|最后结果如何，人可以坚持多久不睡觉？一美国男子撑了264小时

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