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紫芝林养生|最后结果如何，人可以坚持多久不睡觉？一美国男子撑了264小时

饱食缓行新睡觉 ， 一瓯新茗侍儿煎 。
脱巾斜倚绳床坐 ， 风送水声来耳边 。 ——《凉风亭睡觉》唐裴度
睡觉是一种本能同时也是一种天性 ， 古往今来 ， 关于这种本能也有很多诗句做了相关描述 ， 但是他们的描述无一例外都是非常惬意且舒适的 。
由此可见 ， 睡觉确实是身体健康的必要元素 ， 如果缺乏睡眠或者睡眠状态不足的话 ， 对人的身体也会有很大危害 。
在实验中 ， 外国科学家找到了一名青壮年男子 ， 挑战人体不睡觉的最多极限 ， 最后他撑了264个小时 ， 那么这个不睡觉的男子身体又有什么样的变化呢？
一、睡眠对人体重要性显而易见 ， 睡眠剥夺实验开始睡眠对于人体的功能运转是非常重要的 ， 如果不睡觉 ， 那么人体就像是一直以来都在运转的机器失去了休憩的可能 ， 那么这个机器相信很快就会报废 。
睡眠质量和睡眠的健康关系人体是否能维持在健康的状态 ， 人的一生大约要花费1/3的时间睡一觉 ， 由此就可以看得出来 ， 睡眠对于人体到底有多么重要的影响 。
在睡觉的时候 ， 大脑皮层会抑制神经细胞达到保护的作用 ， 长期睡眠不足的人很容易产生各种各样的健康问题 ， 同时人体的新陈代谢也都会降低 。
但是外国人也有另外的一项研究表明 ， 如果一个人24小时不睡觉的话 ， 大脑反而会分泌更多的快乐激素 ， 为了维持人在一个更加兴奋的状态 。
那么 ， 这样的快乐激素是真的有效的吗？过量的多巴胺分泌 ， 又会对人体产生什么样的影响呢？
在1965年就有这样的一个男子参加到了项目中 ， 他的名字叫做兰迪加德纳 ， 一方面 ， 他在配合科学家 ， 完成所谓的睡眠挑战 。
另一方面 ， 他也向吉尼斯世界纪录发起了挑战 ， 要挑战世界上最长时间不睡觉的记录 。
虽然说已经知道经常不睡觉必然会损伤自己的身体 ， 但是加德纳仍然接受了这次挑战 ， 并在专家的合理监控指导下 ， 开始了自己的挑战 。
二、男子开始不睡觉挑战 ， 结果却出乎意料1965年12月28日加德纳便开始了自己的挑战 ， 他的身份是一名普通的高中生 ， 为了能够监视自己 ， 确实没有睡觉 。
除了有专家介入他的日常生活并处于监控之外 ， 他还要求自己两个同学全程陪伴着他 ， 完成自己的这次挑战 。
他也很想知道 ， 如果想要挑战人类极限的话 ， 那么最长可以在什么时间内不睡觉 ， 加德纳平时身强体健 ， 所以说他相信 ， 以自己的体格是完全可以坚持比旁人更长的时间不睡觉的 。
他喝了大量的咖啡还有功能饮料 ， 促进身体的激素调节 ， 同时积极的参加运动 ， 为了能够让自己的身体维持在一个良好又富有激情的范围内 。
第1天他与朋友一起打保龄球 ， 参加各种各样的运动 ， 晚上还与自己的女友约会吃晚餐 ， 第2天亦是如此 。
在这些功能性饮料的作用下 ， 他仍然没有感觉到疲惫 ， 甚至还异常兴奋 ， 除了眼下布满了黑眼圈之外 ， 他与常人无异 ， 甚至比常人状态更好 。


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